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誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變！改變是一個(gè)過(guò)程。

改變是一個(gè)過(guò)程，期待自己開啟一個(gè)有助于我改變自己人生和人際關(guān)系的賦予我力量的模式。

相信改變的這個(gè)過(guò)程，按照自己的步伐，每次前進(jìn)一小步！

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【阻礙1】尋求改變別人的方法！真的以前我一直學(xué)習(xí)，目的就是想改變孩子和老公，讓他們變成我期望中的樣子。沒(méi)有任何一個(gè)人愿意被另外一個(gè)人改變！傾盡所有努力去改變別人，結(jié)果就是自己痛苦萬(wàn)分。

【阻礙2】繼續(xù)做以前就從來(lái)不管用的事，認(rèn)為如果堅(jiān)持足夠久時(shí)間就會(huì)見效！發(fā)現(xiàn)自己真的真的好傻。

【阻礙3】將自己與別人比較。我最常做，比著比著心理就煩躁不安，就會(huì)走向【障礙4】為哪那些你壓根就沒(méi)有的問(wèn)題而擔(dān)憂！

現(xiàn)在的我很好，我的價(jià)值并不依賴于能否完美或迅速滴改變。放下壓力，尊重自己在人生改變之旅上的步伐和風(fēng)格。

我生活著已經(jīng)改變的一件事，老公提出我哪里沒(méi)做好時(shí)，平靜滴接納，跳出了原來(lái)那個(gè)，他一說(shuō)我不好，我就覺(jué)得他在挑剔，指責(zé)我，不愛我的模式。這個(gè)改變始于我的想法的改變，提出我做的不好，只是為了讓我進(jìn)步，跟我好不好沒(méi)關(guān)系。? ? ? ? ? ?

這一點(diǎn)的改變，讓我和先生彼此的關(guān)系更融洽了。我先生比較喜歡讓別人做事盡善盡美，? 我以前特別討厭他，一件事10分，我做到八分，他還要盯著那為做到的2分說(shuō)我，不看已經(jīng)做好的8分。這曾經(jīng)讓我非常的痛苦。轉(zhuǎn)換了想法后，感覺(jué)在這點(diǎn)上，當(dāng)老公再提出不足時(shí)，我只關(guān)注解決問(wèn)題，也盡力去做好，不知不覺(jué)，情緒沒(méi)有了，真的都在盡力將事情做的更好。這樣我們彼此感受都更加的好。? ? ? ? ? ? ?

小步前進(jìn)，鼓勵(lì)自己！

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改變始于想法，任何事情都是熟能生巧的，平時(shí)關(guān)注每一小步，練習(xí)！加油！