《練習(xí)的心態(tài)》這本書很薄，是跟著《刻意練習(xí)》一起買的套裝。其實(shí)這個(gè)套裝很有意思，三本書既不是同一個(gè)人寫的，也不是一個(gè)系列，只是出于編輯或策劃的某種考慮，把這三本書放在一起來賣，但是讀完《刻意練習(xí)》之后，再讀這本書確實(shí)覺得有不一樣的韻味。

作者寫書的邏輯結(jié)構(gòu)并不是很明晰，更多的是以本人練習(xí)和體驗(yàn)的視角講述一個(gè)個(gè)道理，但是這些道理對(duì)我這個(gè)現(xiàn)在處于迷茫階段的人來說顯得異常有用。我個(gè)人認(rèn)為，這本書所倡導(dǎo)的理念實(shí)際上是正念思維的另外一種重述。曾經(jīng)看過一本書，叫《不分心：初學(xué)者的正念書》，看之前覺得正念這種東西神之又神，總覺得跟邪教組織一樣。后來，讀完之后總結(jié)下來，所謂正念，就是在你本我之外有個(gè)意識(shí)到你現(xiàn)在在干什么的意識(shí)，從而跟自己進(jìn)行對(duì)話，進(jìn)行平復(fù)，不去評(píng)價(jià)?！毒毩?xí)的心態(tài)》最后提到的方法和正念如出一轍。

在閱讀當(dāng)中，讓我最有收獲的莫過于對(duì)完美的追求這件事情的看法。

P64

你會(huì)不會(huì)這樣想象，一顆花種被種到地下以后，對(duì)自己說：“這需要太長(zhǎng)的時(shí)間了，我必須把身邊的所有這些土壤都推開，才能長(zhǎng)到土壤的表面，見到陽(yáng)光。每次天空下雨或者有人給我澆水，我的全身都濕透了，而且周圍全都是濕漉漉的泥巴，我何時(shí)才能怒放啊，只有到那個(gè)時(shí)候我才是幸福的。到那個(gè)時(shí)候，所有人都對(duì)我贊不絕口，留下深刻印象。我希望我是一朵蘭花，不是那些沒有人注意的野花。蘭花······哦，不，等等，我想成為一棵橡樹，他們不但比森林的任何其他植物塊頭更大，而且活得更長(zhǎng)久，對(duì)不對(duì)？”

我們每天所做的事情和上面描述的花兒的獨(dú)白一樣，聽起來十分可笑，而且我們每天以各種各樣的方式在這么做。也好比花兒對(duì)自己說的那樣，對(duì)于所做的事情，不論是什么，我們都有意或者無意的選擇一個(gè)參照點(diǎn)，并且覺得在到達(dá)那個(gè)參照點(diǎn)之前總有些什么不正確的地方。如果退一步反思，你的內(nèi)心在一天之中時(shí)不時(shí)進(jìn)行的內(nèi)心獨(dú)白，你會(huì)驚訝的，發(fā)現(xiàn)你的想法和這個(gè)思維有多么接近。

究竟什么時(shí)候才是完美的？就我自己的經(jīng)歷來說，在過去的很久很久時(shí)間里，我確實(shí)是為了結(jié)果而活，并且循環(huán)往復(fù)。當(dāng)年考注會(huì)的時(shí)候，支撐自己走下來的就是考完我就發(fā)達(dá)了，就再也不用考試了，這樣以后工作也不用愁了，仿佛考過注會(huì)之后，不用努力，財(cái)源也會(huì)滾滾而來。包括考保薦代表人也是一樣的，好像考過試之后現(xiàn)在一切的問題就可以迎刃而解，我就可以得到升職加薪。但是，在你知道自己成績(jī)之后，你會(huì)開心多久，我想一個(gè)小時(shí)都多，反正我應(yīng)該只高興了幾分鐘，通知了親朋好友，然后下一個(gè)想法——報(bào)下一場(chǎng)考試。因?yàn)樵诘竭_(dá)彼岸的一瞬間，我發(fā)現(xiàn)我并不想在這里停留，我想去到的是下一個(gè)幸福的彼岸。所以很長(zhǎng)時(shí)間里，我都在自己給自己設(shè)定的下一個(gè)“幸福的彼岸”中遨游，并且從未靠岸。每次到達(dá)曾經(jīng)的彼岸時(shí)，我反而把自己越推越遠(yuǎn)。

那么人究竟什么時(shí)候能夠幸福？個(gè)人答案，你想什么時(shí)候幸福什么時(shí)候就幸福。人生就是來受苦的，無論你在什么狀態(tài)，其實(shí)都是在受苦。我每次到達(dá)自己曾經(jīng)設(shè)定的完美目標(biāo)的時(shí)候，更多是虛無。很多人覺得，如果我有足夠的錢，我就可以不工作，我就可以想買什么就買什么，但當(dāng)你真的到達(dá)那個(gè)狀態(tài)，你又會(huì)想要更多的錢，更大的房子，更好的車子，而現(xiàn)在社會(huì)的好處就在于，永遠(yuǎn)有更高的物質(zhì)滿足你填充不滿的心，所以你永遠(yuǎn)都貪得無厭，永遠(yuǎn)都得不到滿足。

我曾經(jīng)很認(rèn)真的問過我的同事為什么要買奢侈品，我說Prada和七匹狼的錢包到底有什么不一樣，從實(shí)用角度來說，他們都能裝錢，當(dāng)然在設(shè)計(jì)和材質(zhì)上面，他們還是有本質(zhì)差別的，但是從溢價(jià)角度來說，他們中間的差價(jià)可能真的沒有那么多。我同事一時(shí)語(yǔ)塞，最后回答，我也不知道，但是在我能力可以負(fù)擔(dān)的情況下，我還是想選擇好一點(diǎn)的牌子。讀完這本書，我想我大概能從一個(gè)角度去想出來為什么我們迷戀奢侈品，可能是因?yàn)橘?gòu)買奢侈品的過程紀(jì)念了我們某個(gè)時(shí)間段的努力，我們必須付出一些辛苦才能去購(gòu)買的起奢侈品，看到這個(gè)錢包讓我想起我在2016年奮斗的日子，如果是承載著記憶，才能讓人感覺到幸福。

就如同書里寫到的：

P51

我對(duì)自己的第一輛小汽車沒有什么依戀，那是我25年前辛辛苦苦工作了整個(gè)夏天才買下來的，但是，我能記得在掙錢過程中努力工作的每一個(gè)細(xì)節(jié)。當(dāng)時(shí)，我同時(shí)打了三份工。當(dāng)我的朋友們到海灘度假或者外出閑逛時(shí)，我在堅(jiān)持工作，結(jié)果，到哪年夏末，我是唯一一個(gè)開上了車的人。在確實(shí)沒有足夠的錢來買車時(shí)，我一度對(duì)買車有些迫不及待，當(dāng)時(shí)我父親說過的一句話，我深深記住了腦海里。他說：“你會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正的買車遠(yuǎn)不如你為買車而奮斗那么令人滿足。”他說得很對(duì)，我從來沒有忘記那些話。買了車之后，和之前的預(yù)期相比，我甚至還有些失落。在買車之前，我預(yù)期自己擁有它的情形，努力地為買下這輛車而工作。

我把房子賣掉之后，拿到錢之后，本來以為自己會(huì)特別高興，但是我并沒有想象中那么高興。本來我以為自己賺了這么多錢會(huì)更高興，這比我之前能夠想象的轉(zhuǎn)的還要多，但是我花費(fèi)的精力去糾結(jié)為什么我沒有別人賺得多，并且為此而沮喪。而我老公為我的生日禮物傷透了腦筋，他跟我說：“禮物并不在于貴重與否，而在于如果現(xiàn)在有一件東西是你特別想要，看了很久又不舍得自己買，我偷偷買來送給你，那么你會(huì)特別高興?？墒?，現(xiàn)在沒有什么東西，是掙扎夠不到，而又需要努力掂踮腳就夠到了，所以買什么你都不會(huì)特別高興?！?/p>

讀完之后，我希望自己能夠?qū)嵺`其中提到的方法，培養(yǎng)出自己的耐心、專注和自律。