Plutocookie:沒有吃解決不了的事,只有不會吃的人!
在北京流傳著這樣一句俗語:蘿卜白菜保平安。
這句話直接體現(xiàn)了北京人對蘿卜與白菜的熱愛,而隨著科技的進步,現(xiàn)代科學(xué)也分析證實了這兩樣蔬菜對人體都十分有益。
當(dāng)然,我們今天主要說的是白菜,所以蘿卜就先放一旁不管不顧了。白菜擁有極為豐富的抗氧化元素,是蔬菜界的抗癌明星,其中的硫化物可以抑制癌細胞入侵我們的基因蛋白。此外,白菜還含有 葉黃素、玉米黃素,這可都是有著護眼功效的元素,因而白菜也是一道護眼食物。
前陣子跟還在北京上學(xué)的同學(xué)聊了聊,同學(xué)告訴我,北京人對于白菜的做法千奇百怪,但其中最好吃的就是“酸溜白菜”,對于這道菜,北京人有一個統(tǒng)一的說法:爽口!
那么酸溜白菜怎么做,你肯定很好奇吧,來,今天小編帶你來看看!
酸溜白菜
主料:白菜
輔料:大蒜、蔥、姜、干辣椒、淀粉
調(diào)料:香油、生抽、醋、糖、鹽巴
接下來我們一起來看下步驟和注意事項哈
酸溜白菜肯定是以白菜為食材,那么白菜要怎么處理呢?沿著白菜葉的中線對半切開,這樣方便切邊,如果白菜葉不大,那么就不用切了。
在這邊需要提醒大家的是,切白菜的時候盡量順著紋理切,這樣白菜會熟得較快,也更容易保住維生素而不至于過多的流失。
接著我們就需要用刀將白菜葉斜切成片,之所以選用斜切是因為斜切可以增大接觸面,后續(xù)處理的過程中會更入味。
大蔥切段即可,干辣椒則拿剪刀剪成大小相等的片段就可以了。
兌調(diào)料汁的時候,醋、醬油、白糖、鹽的比例大概是3:1:2:3,大家可以先試試口味,可以依據(jù)自己的喜好再微調(diào),這邊只是小編喜歡的口味哈,準(zhǔn)備好后攪拌均勻即可。
前期工作到這就結(jié)束了,接著就是開鍋。先加入適量植物油,燒至五分熱的時候即可放入干辣椒,炒出辣味后放入大蔥爆香。
接著先放入白菜梗,炒上三十秒,然后倒入地開始調(diào)好的料汁,混合均勻后再加入白菜葉,分開放因為白菜葉熟得比較快,一起放的話白菜葉熟了白菜梗還沒熟,白菜梗熟了白菜葉爛了。
最后一步就是勾芡了,加入提前準(zhǔn)備好的水淀粉(一般淀粉和水是1:5),鏟子要不斷地攪拌勾芡,最后再加入香油翻炒幾下就行。之所以要攪拌是為了防止水淀粉結(jié)塊,大家要留意呀。
作為一道家常菜,酸酸甜甜還是很下飯的,可以說是物美價廉了,白菜價白菜價,白菜多便宜大家想來都是知道的哦~
最后一提,為了讓酸溜白菜真正做到爽口,翻炒過程中建議全程大火哈。