獻(xiàn)血400cc，感覺身體能力有所變化。具體情況如下：

1、免疫力方面：下降明顯，受冷會咳嗽，對周身的環(huán)境感知增強(qiáng)，如氣溫、濕度、環(huán)境PM值變化都有所感知。類于連續(xù)兩個通宵后的免疫力下降程度。

2、體能方面：下降明顯，肌肉越多的地方越能感受到力量的下降。如果不及時進(jìn)食，會發(fā)生腿軟的情況。整體體力下降水平類似于斷食2-3天的狀態(tài)，且進(jìn)食不能完全補(bǔ)全體能。第一日下降感覺最明顯，第二日以后開始恢復(fù)，三天左右能恢復(fù)到正常水平。

3、睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量存在明顯下降，白天有疲倦感，晚上睡不著，早上還會提前醒來。推測是身體因失血產(chǎn)生了防御機(jī)制，提醒要對周圍環(huán)境加以防范，因而降低睡眠質(zhì)量，提高靈敏度。此狀態(tài)3天后漸緩，變?yōu)槭人?/p>