一 做飯的故事
某周末的一日，我很想做飯，早十點(diǎn)鐘到廚房，父親在廚房忙活著。
他正準(zhǔn)備切蘿卜，我又很想切，我不阻止他的話，他兩下三下切完了。
我直接對(duì)父親說(shuō)，你不管，我來(lái)。（語(yǔ)氣也不和悅，也帶著些許抱怨，怨他把我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)剝奪了）
感覺(jué)父親還在繼續(xù)想切，我趕緊制止，放著放著，口氣已經(jīng)有些不客氣了。
先生看到了這一幕
事后，先生跟我說(shuō)，你把父親得罪了。他好心好意在做事，你要他走。
我的自覺(jué)覺(jué)他的點(diǎn)：
我?guī)е箽飧赣H說(shuō)活，無(wú)形中得罪了父親。我對(duì)父親還是有怨。
先生看到了我這一點(diǎn)，提醒了我，我并不以為然，也沒(méi)有當(dāng)一回事。
我要做到的點(diǎn)：
1.父親是生命，要包容鼓勵(lì)和肯定。（我陷在過(guò)去的恩恩怨怨中，對(duì)父親的怨氣，其實(shí)陷在那個(gè)點(diǎn)上，走不出來(lái)。父親的習(xí)性和模式不是他自己造成的，對(duì)他寬容、諒解，包容和接納，還要智慧地應(yīng)對(duì)。）
2.先生這種對(duì)人情世故的練達(dá)，要好好學(xué)習(xí)，他在這一塊上比我擅長(zhǎng)。
二? 奧宇腿疼的故事
奧宇小腿有些疼，走路一跛一跛的。
他很緊張，動(dòng)不動(dòng)眼淚汪汪的，腿好不了，怎么辦??？上不了學(xué)。怎么辦啊？腿疼晚上睡不著怎么辦??？
奧宇一直很緊張。晚上他躺在被窩里，一直在哭。我看到那個(gè)小生命難過(guò)的樣子，
我站在旁邊一直在安慰，腿會(huì)好的，誰(shuí)沒(méi)有一個(gè)三病兩痛的。過(guò)兩天會(huì)好的。醫(yī)學(xué)那么發(fā)達(dá)，檢查一下，還有藥物的，還有理療。我說(shuō)了半天，孩子依舊哭個(gè)不停，他陷在恐懼中停不下來(lái)。
我換了方式，黃奧宇，腿疼沒(méi)有什么大不了的，過(guò)兩天就好了，你要的做的是，好好睡覺(jué)。
他可能還是有點(diǎn)不舒服，但是馬上說(shuō)，媽媽，好的，我睡覺(jué)。
我有些困惑：孩子有些難受和不舒服，我安慰無(wú)效，于是喝止住。孩子情緒暫時(shí)得到止住。
請(qǐng)教了嚴(yán)紅姐和小平兄
嚴(yán)紅姐說(shuō)，小孩心小了，裝不下腿疼這件事，擔(dān)心啊，恐懼。就像樂(lè)樂(lè)跟她說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)怎么怎么不好，人生的意義，可能當(dāng)下孩子并不是想找個(gè)方法，想尋求安慰，做母親就要安慰到孩子。
安慰到一個(gè)生命，是母親，成人的的角度。
小平兄說(shuō)，當(dāng)年他的母親頸椎不舒服，家里人怎么安慰都沒(méi)有用，于是送到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事，母親的一顆心就放了下來(lái)。母親還是信醫(yī)生的。
你雖然一直安慰孩子，說(shuō)沒(méi)事的，但可能自己真的也很緊張，也當(dāng)個(gè)事，孩子很敏感，能覺(jué)察到你的緊張，你緊張了，孩子怎么放松呢？
在安慰孩子這個(gè)角度，其實(shí)向內(nèi)看，自己的安慰沒(méi)有到點(diǎn)子上，語(yǔ)氣也不舒緩，孩子自然也緊張。
第二天晚上，睡前，孩子又開(kāi)始擔(dān)心，說(shuō)爸爸答應(yīng)他去醫(yī)院看看，又沒(méi)有去。擔(dān)心腿疼晚上會(huì)睡不著。昨天晚上腿疼到晚上1點(diǎn)多，還沒(méi)有睡著。我于是換一種方式安慰，腿疼確實(shí)很疼啊，就像牙疼一樣，牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。確實(shí)疼，我小時(shí)候腿也疼過(guò)，是蠻難受的。這晚上醫(yī)院也不開(kāi)門(mén)，明天讓爸爸帶你去醫(yī)院看看啊。孩子情緒好一些了，依舊很擔(dān)心。于是，我說(shuō)要不你看看平板吧，轉(zhuǎn)移一下注意力。果真孩子的注意力到平板上去了，沒(méi)有喊疼。
睡覺(jué)的時(shí)候，我睡他旁邊，我故意轉(zhuǎn)移他的注意力，說(shuō)你猜猜我中午吃了什么呀，我吃了咖喱番茄，可好吃了，孩子聽(tīng)了很激動(dòng)，說(shuō)我就是喜歡吃咖喱。我繼續(xù)說(shuō)我中午在嚴(yán)紅阿姨做了哪些菜，怎么做的，要不你下次也去做菜。他好開(kāi)心的樣子。晚上也沒(méi)有鬧，半夜他探起身來(lái)了一下，看了看我，我趕緊閉著眼睛，裝做睡著了。他也做罷了，繼續(xù)睡覺(jué)。早上我起床上班，孩子從床上坐起來(lái)，很驚喜地跟我說(shuō)，媽媽我昨晚上睡了一夜的好覺(jué)，沒(méi)有醒啊。
我也很開(kāi)心。就像嚴(yán)紅姐說(shuō)的，孩子心小了，裝不下很多的小事。媽媽要安慰到孩子，還要幫助孩子轉(zhuǎn)，比如轉(zhuǎn)移注意力等等。心轉(zhuǎn)物境啊。
嚴(yán)紅姐表?yè)P(yáng)黃奧宇，說(shuō)奧宇很能轉(zhuǎn)一些負(fù)面的東西，比如用兩顆糖化解了媽媽的不開(kāi)心?？磥?lái)得體的語(yǔ)言，貼心的小零食可以化解一些小情緒的。
我的習(xí)得是，有時(shí)候出門(mén)帶點(diǎn)小零食，可以化解一些小情緒，一些負(fù)面的東西可以化解，就像欣南兄說(shuō)的，40歲以后，要學(xué)會(huì)用錢(qián)替自己做一些事情。自己就不會(huì)那么累。
我記得我有一次說(shuō)給老公送飯，結(jié)果晚了，老公餓了很久，我去的時(shí)候，他有情緒在。于是我趕緊買(mǎi)了一盒皮蛋，他喜歡吃的，他的情緒瞬間好轉(zhuǎn)了很多，也避免了一場(chǎng)家庭紛爭(zhēng)，否則又是你怨我，我怨你的。
我向內(nèi)看：同樣是安慰，為什么第一晚不奏效，第二晚奏效了呢？還有一個(gè)原因，第一晚我安慰他的時(shí)候，先生和奶奶都在旁邊。有人在的時(shí)候，我不自在，一些發(fā)自本心的安慰，無(wú)法表達(dá)出來(lái)。我擔(dān)心我一說(shuō)話，先生馬上跳過(guò)來(lái)反對(duì)一下，我不知道怎么辦，對(duì)母親有些怨，覺(jué)得母親剝奪了我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。該我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)她都會(huì)摻和一把。對(duì)先生，擔(dān)心一言不合，吵起來(lái)。第一晚的我的安慰，在對(duì)母親的怨，對(duì)先生的擔(dān)心害怕下，我的不自在，自然效果不佳。第二晚，就我和孩子兩個(gè)人，我們兩個(gè)很自在，相互認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方的話，相互安慰，效果也不錯(cuò)。
其實(shí)，我要調(diào)，對(duì)母親的怨，要感恩啊，母親時(shí)時(shí)刻刻想到幫助孩子。對(duì)先生的接納，他就是那么愛(ài)說(shuō)別人的人，什么事都要說(shuō)。我就要時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，包容啊，接納先生的愛(ài)說(shuō)別人。我要清醒的看到自己，在有怨的時(shí)候，在擔(dān)心和害怕的時(shí)候是做不好事情的。所以我要調(diào)的點(diǎn)是，有人、沒(méi)有人我都一樣的自在。對(duì)父母的感恩啊，對(duì)先生愛(ài)說(shuō)人，愛(ài)批評(píng)人這一點(diǎn)的包容啊。
三? 6歲小侄女的故事
6歲的小侄女來(lái)到我家，我給她炒土豆絲，全心全意地陪伴，小孩子也能感受到的情誼。送了我四顆花生，說(shuō)是從家里帶來(lái)的，還給我做了一個(gè)禮物，可以彈跳的賀卡。明天我出門(mén)了，晚上我回家，照例在書(shū)桌上寫(xiě)著我的感悟。孩子在一邊玩，可能是想跟我一起玩，為了引起我的注意，開(kāi)始亂剪紙，咬紙，翻柜子。我一直很沉默，沒(méi)有說(shuō)什么。我要調(diào)整自己的是，孩子其實(shí)想我好好陪她玩一下的，我要覺(jué)察她的情緒，認(rèn)認(rèn)真真地陪她玩十分鐘。我要想的是，如何轉(zhuǎn)移她的注意力。嚴(yán)紅姐說(shuō)一是表達(dá)，剪紙啊，翻柜子啊，姨媽會(huì)不高興的。二是來(lái)我們一起玩點(diǎn)別的游戲吧。
我以前的想法是，小孩這么調(diào)皮，趕緊送回家吧。父親這么多戾氣，趕緊讓他回老家吧
嚴(yán)紅姐教會(huì)我的是，要轉(zhuǎn)啊，心轉(zhuǎn)物境啊。
孩子需要的是你陪她玩一會(huì)兒。
父親需要的是你安慰和鼓勵(lì)他一下，溫暖一下。
我要是做到了，很多小情緒就化解了。
四 我要調(diào)的點(diǎn)，是感恩父母，恭敬生命啊。
感恩父母的能力。
恭敬生命，每個(gè)生命都需要鼓勵(lì)和肯定。
五? 嚴(yán)紅姐總是說(shuō)知道一點(diǎn)做一點(diǎn)，慢慢來(lái)。心穩(wěn)穩(wěn)的，不受外力影響。
六 先生說(shuō)，謙受益，滿招損。驕傲使人退步，謙虛使人進(jìn)步。
嚴(yán)紅姐說(shuō)，做人要有恭敬心啊。比如做飯的圍裙，看似很不起眼，但做飯少不了它。肅然地對(duì)做飯的圍裙有恭敬心。
小平兄說(shuō)，他去武大、華科學(xué)校的那些博士生好謙虛啊，那些博導(dǎo)也謙虛，很低調(diào)，在那些大學(xué)博導(dǎo)覺(jué)得一個(gè)博導(dǎo)沒(méi)有什么，自己要學(xué)習(xí)的地方，提升的地方有很多。但是在一些不知名的大學(xué)，學(xué)生和導(dǎo)師的謙虛、謹(jǐn)慎地心要提升啊。
我看到欣南兄說(shuō)好的，像個(gè)聽(tīng)話的小學(xué)生。嚴(yán)紅姐說(shuō)，那是一顆恭敬心，恭敬生命的心。
