2018年11月26日，是我報名劍飛老師語音寫作課程的第80天。這一天，我成功的挑戰(zhàn)了一天完成10萬字的語音馬拉松寫作任務。共計完成105479字，總耗時8.5小時，平均五十分鐘10000字。
這次完成10萬字的挑戰(zhàn)，我有很多的感慨：
一、首先要能夠敢于想，只有敢想才能做到。
一天挑戰(zhàn)10萬字，我之前認為這些都是大牛們做的事情，而自己是9月10號才開始語音寫作的。到挑戰(zhàn)那天為止才80天。我根本就不敢想象一個還沒有寫滿100萬的人，就能夠來挑戰(zhàn)10萬字的語音馬拉松。
比如博庚，他是第一次挑戰(zhàn)是4萬多字，最近挑戰(zhàn)了成功20萬字。還有水木，前些天也成功挑戰(zhàn)了一天20萬字。在我的心目當中，他們本身就比較牛，而且都是很早就開始語音寫作的。
還有劍飛老師在群里發(fā)出來的，那些陸續(xù)挑戰(zhàn)成功10萬的人，之前也都是永澄老師社群中比較厲害的人。所以在我心目中留下了一個印象，挑戰(zhàn)成功10萬字語音馬拉松的都是牛人。
而像我這樣子的，怎么說呢，以前都是躲在角落里面悄悄仰望他們的，所以根本就沒有想過自己可能要挑戰(zhàn)10萬字。在這之前我最多的記錄是一天2萬多字，那是在國慶期間完成的一個半馬。
因此，當11月份開始的時候，劍飛老師問我是否要挑戰(zhàn)一個全馬的時候，我還在猶豫，因為我知道這是需要時間的。依據我的速度目前完成4萬字的話，就要四個小時左右。日常上班的話，肯根本就沒有這么充足的時間。
不過我還是猶猶豫豫的答應了，想著可以抽個周末來完成。沒想到水木一下子就把我的任務加上去了。我跟他說本來想是保4爭6，他卻一下就把我的任務定到了10萬（好狠啊）。當時我覺得那是不可能的事情，想也不用想，就是完不成的。
其實有的事情你說出來，或者有一個想法在腦海里的話，其實你就會反復地，不自覺地計量思考，自己到底能不能夠完成。在水木多次跟我提出10萬這個要求后，我的那個保4爭6的數字，在10萬的比較下，忽然變得微不足道了，而在我心里也開始按慢慢的按照10萬為標準來思考，應該如何完成。
我特地休了一天假，準備在工作日一個人在家完成這個任務。在這之前的周六周日，我在家里跟孩子說了我的擔心，我說一天要寫10萬，我擔心自己完不成。不僅是速度上的問題，還擔心沒有內容可寫。沒想到孩子給了我很大的鼓勵，
孩子說你可以分時間段計算字數，不要擔心沒東西寫。你在家里，看見什么物品就說什么，然后再運用聯(lián)想方法，從本體到它的特征，想想與其類似的物品，比較它們的不同，總結它們的特性。還可以聯(lián)系自身、國家、社會、人類，從過去、現(xiàn)在、未來，從時間和空間寫；或者你可以寫寫你的人生中可以分享的事情，別人可以從中得到什么……等等，給我出了好多主意。
我驚訝之余也非常欣慰，沒想到這一個語音寫作馬拉松的挑戰(zhàn)，居然成了我們母女倆長談的一個契機，更沒想孩子居然會有著這么多的想法。
所以，有時候你可以為自己設定一個挑戰(zhàn)的初級目標，還可以給自己設定一個高級目標。當腦海中有了高級目標的概念，你的潛意識或者你的整個身心都會不假思索的行動起來，為你這個目標做準備；你所有的資源也會被你調動起來，為你的最高目標做準備。所以一定要敢于想像，想像你要達到的那個目標，把它寫下來，或者把它說出來。然后你就發(fā)現(xiàn)，你會調動一切的資源來幫助你完成這個目標。
要是想都不敢想，你還能干什么呢？
所以，要想做成事情的話，我覺得第一步就是要摒棄自己的不自信，突破自己對自己的限制，要敢于想象。
是的，想一下并不耽誤你什么，也不會浪費你任何的時間和精力，你只是要想一下，接下來你要做到什么標準，做到什么目標。動一個這樣的念頭而已。這是非常容易的一件事，不是嗎？
二、事先要做好充足的準備。
其實我覺得這個有點像說廢話，要完成目標當然要做準備了，但是這里的所有的一切準備，你都要圍繞這個目標來做，就是要做一個周密的計劃。要考慮到完成這個目標的方方面面。
一方面是時間上的安排準備。
我知道以我目前的速度，完成10萬字，起碼就要準備十個小時，這是最基本的，況且還要留出冗余的時間。而依我的實際情況，如果孩子在家里的話，肯定是完不成的。
所以我特地在工作日休了一天假，等孩子上學以后從七點開始挑戰(zhàn)我的任務，一直到晚上七前，他回來前，這整個時間段里只有我一個人在家里，可以專心致志的完成任務。
我在挑戰(zhàn)的前一天，列好了分時間段的計劃表。以小時為單位，計劃好第二天每個小時要做的事情，包括吃飯和休息。我的計劃是50分鐘講1萬字，然后休息十分鐘。后來在實際執(zhí)行過程中，在第三個小時延長休息時間，休息15到20分鐘。
另一方面從物質上做好準備，不要為生活瑣事所累。
我提前一天準備好第二天所有吃的東西，包括飯菜、水果點心等一應俱全。為完成任務打下了堅實的物質基礎。
還有要在體力上保持充沛的狀態(tài)。
挑戰(zhàn)前一天一定要早點休息好，養(yǎng)精蓄銳。連續(xù)講十個小時，是一個長時間的體力活。精力不足很容易感到疲倦。我是吃完午飯以后抓緊時間睡了45分鐘，在這次短暫的45分鐘休息之后，我感覺下午又神采奕奕了。
三、同儕鼓勵給予我無限的精神力量。
在整個挑戰(zhàn)過程中，劍飛老師和水木助教也給了我很大的鼓勵。
每完成一個時間段，我就會發(fā)給他們一個累計完成字數，他們都會為我加油打氣，我感覺在他們的鼓勵之下勁頭更足了。而且劍飛老師在下午我完成了7萬字的挑戰(zhàn)以后，還把我的統(tǒng)計數據發(fā)到了群里面。讓我更加充滿了自豪感，動力十足。
四、把任務當成一個項目進行管理。
即盡早開始，及時統(tǒng)計記錄，掌握進度，靈活調整。
我希望盡量把任務提早完成，我原來計劃的話是11點半就開始準備午飯吃午飯，早上從7點至11點應該完成45000字。
但實際在做第五次語音作業(yè)的時候，我臨時決定改變計劃，到12點再結束。這樣拿出一個整的50分鐘時間塊再完成1萬字，這樣可以完成一半。但實際我在12點時共完成了54321個字，感覺完成了一半的路程，輕松多了。
這樣下午的時間的話就更充沛了，也幸虧趕在吃飯前趕在七點前完成的任務，因為孩子晚自習回來以后又要弄一些吃的，后來再料理一些家務，晚上我就沒有時間繼續(xù)進行挑戰(zhàn)了。
在每個小時間塊結束后，我都會統(tǒng)計一下用時以及字數。
我在第一個小時結束時發(fā)現(xiàn)，自己50分鐘居然完成了11000多字，這給了我足夠的信心，我一下子堅信，我今天一定能夠完成挑戰(zhàn)任務的。之前我還擔心我的語速不夠快，可能會出現(xiàn)一小時完不成1萬字的情況，但是在每次挑戰(zhàn)的時間段里都沒有出現(xiàn)，這說明我的狀態(tài)還是比較好的，隨著字數的不斷增加，我也越戰(zhàn)越勇。終于全天在8.5個小時里完成了105479字。
五、挑戰(zhàn)成功的經驗可遷移，同時也是印證理論的過程。
這一次的語音馬拉松10萬字挑戰(zhàn)沖刺練習，其實也是實現(xiàn)一個目標的過程，如果我要實現(xiàn)我的長期目標或者其他的目標的時候，也可以遷移使用。
即先定出最終的目標，然后寫出分段的目標計劃，在執(zhí)行過程中集中精力把那些不相干的事情拋棄掉，專注于一個目標，用全部力量聚焦于一點上，然后要深挖，這樣子的話才能完成。其實，這個過程，不就是目標管理和目標執(zhí)行的過程么。
不過，紙上終究覺得淺，不如自己切身實踐加以印證。
（以上文字取自2018年11月26日語音寫作內容，已作修改。）
帥氣爆棚的語音寫作指導老師——劍飛老師
