今天上午練習(xí)冥想的時(shí)候
前兩個(gè)做完覺得清醒了很多、但是等做到第三個(gè)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)特別特別困。

感覺好神奇。
這時(shí)候老師也說，我們練習(xí)完之后沒有其它的事情，可以睡一小會兒。說她感受到了這樣的能量。

而且今天好幾位同學(xué)都在說很困很困的事情。

老師說深度的冥想會進(jìn)入到潛意識甚至是無意識，這時(shí)身體里很多的疲憊感也會跟著帶出來。

這樣的解釋也是覺得挺有意思的。

上完課后還是很困，于是我就又回床上睡了一小會兒，雖然沒有睡著，起來之后覺得也有在慢慢地恢復(fù)。

一上午狀態(tài)也還可以，我想了一想，這就是一種偏于平靜的狀態(tài)。