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少有人走的路3——與心靈對話
第一部分 人生是一場修行
第二章 責備與寬恕
責備與憤怒
責備總是從憤怒開始。所以我應(yīng)該首先談?wù)剳嵟?。憤怒是一種強烈的情感，它源自大腦，源自一些叫做神經(jīng)中樞的神經(jīng)細胞群。憤怒有存在的必要性，為了生存我們需要它，憤怒本身并不是個壞東西。由于我們的憤怒中樞隨時都可能燃燒，而且往往在不該發(fā)生的時候發(fā)作，所以我們必須學(xué)會寬恕。
責備與評判
在評判別人時，必須永遠首先審視自己。
責備的規(guī)則就是停止，需要的是寬容。
廉價的寬恕
寬恕首先必須面對罪過和有罪過的人，不能回避，不能躲閃，它的前提是必須先做出有罪的裁決，只有這樣真正的寬恕才開始起作用。寬恕只有在有罪裁決后才生效。
自毀模式
陷入這種慢性自毀模式的人通常是廉價寬恕的犧牲品。他們始終處在自毀的狀態(tài)中，所以他們無法成功。他們越不成功，就會越責備；越責備，就會越不成功。不停的責備就是繼續(xù)自毀。而改變現(xiàn)狀的唯一方式就是寬恕，真正地寬恕他們的父母，但這是非常艱難的事情。
寬恕的必要性：寬恕他人，不是為了他人，而是為了我們自己，為了自己的健康。如果我們抓住憤怒不放，心靈就會停止生長，我們的靈魂之花也會因此枯萎。
