? 在這個物欲橫流的社會里，我們總是被無形的力量推著往前走。焦慮、壓力隨之而來。那一根根連根拔起的頭發(fā)、疲倦的黑眼圈、熬過漫長的一年年時光后褪去稚嫩的臉龐以及滿身疾病的病態(tài)都是憂慮最真實的樣子。

? 你問問自己？你是否可以丟掉一切，安靜地讀幾本好書呢？沉下去思考這樣的滿是煩惱的人生到底有意義嗎？人一切的痛苦，本質上都源于自己的無能。

? 工作五年的我，不可否認地說，這些年我是焦慮的。普通的大學畢業(yè)，按照大人的期待，順利進入事業(yè)單位。開始朝七晚五的生活，做不完的工作那就是五個九九九九九都做不完的。一批又一批新鮮的面孔頓感壓力，一點又一點瑣碎的工作及人際關系都在困擾著我們。知乎上經常會看到一個話題人累得不是工作，而是工作之外的東西。

? 由于疫情的影響，年假前我早就閑暇著看了一些我平時想看而無暇顧及的書籍卡耐基的《停止憂慮，你可以改變你的人生》。書中列舉了很多關于憂慮的幾種狀況，負債累累、丈夫離世等等我們生活中極為痛苦的案例都向我們一一闡述，仿佛這樣的經歷在作者的筆觸下變得風淡云輕。

? 那如何消除我們的顧慮？首先我們得認清現(xiàn)實，平復自己的情緒，從心理上接受事實。因為人在情緒低落的狀態(tài)下大腦將停止一切運作，所以情緒非常重要。其次搞清楚這件事情發(fā)生的真實原因是什么？并列舉出最壞的結果。最后我們需要的是想辦法去解決這個問題，并果斷地實施。而真正地告別煩惱就是將事情“定格在今天”，專注于當下的事情，那些過去的和即將發(fā)生的事情是你想改變也改變不了，想決定也決定不了的。何必要糾結、內耗自己，“定格當下”這才是生命的真諦。

? 把每一天都盡力做到最好，足矣！

順勢而為