“還在和鬧鐘、貪睡作斗爭(zhēng)嗎？那是因?yàn)槟氵€沒(méi)體會(huì)早起的神奇之處。”
我一直都認(rèn)為，早上和晚上，相比較，其實(shí)，我早上的效率會(huì)更高!
我的早起計(jì)劃時(shí)斷時(shí)續(xù)，在一博主的推薦下，我也開啟了《早起的奇跡》的閱讀。
我本周真的一直都是在6:20就起床了，也沒(méi)有賴床，早起讓我一天都開心!這個(gè)本周的小成就有《早起的奇跡》這本書的功勞了!
我不得不覺得本書的作者，美國(guó)的哈爾·埃爾羅德真的人生命運(yùn)多舛，年紀(jì)輕輕就已經(jīng)出門了，但是飛來(lái)橫禍，他遭遇到了慘烈的車禍，有將近6分鐘的無(wú)生命體征，也就是臨床死亡。但是奇跡發(fā)生了，他又恢復(fù)了心跳，也就是第二次生命，醒來(lái)后可能會(huì)有無(wú)法走路的可能，而且大腦也受到損傷，記憶力下降。盡管他身體被摧毀了，但是意志力沒(méi)有，他依舊努力積極生活。誰(shuí)知，這么一個(gè)積極的人后面又遭遇職業(yè)低谷和他人的欺騙，卷走了他的錢財(cái)。但是每一次的的不幸，他都絕地反擊。他每一次創(chuàng)造的奇跡都來(lái)源于早起的奇跡。因?yàn)樵缙?，他開始了感恩生活；因?yàn)樵缙穑_始將人生時(shí)間專注個(gè)人成長(zhǎng)；因?yàn)樵缙?，他開始不斷的完善自己的職業(yè)和技能……總之，早起真的讓他創(chuàng)造了自己的美好人生。
我收獲最大的三大點(diǎn)是:
一是SAVERS人生拯救計(jì)劃。
S是保持“目的性心靜”（Slience），我覺得作者表達(dá)的這點(diǎn)可以和中國(guó)的“寧?kù)o致遠(yuǎn)”相提并論。早起，我們心靜下來(lái)，去冥想，去深呼吸，去感恩，這樣都有利于讓一整天都能夠保持大腦的清醒。
A是真正的自我肯定（Affirmations），不斷的肯定自己，擁有強(qiáng)大的力量，一切都會(huì)開始悄然變化。對(duì)了，早上每天閱讀自我肯定宣言是很好的開始。所以，日常對(duì)自己有激勵(lì)作用的名言警句可以積累下來(lái)。
V是內(nèi)心演練（Visualization）,也就是我們可以利用自己的想象力去創(chuàng)造有關(guān)自己人生藍(lán)圖，從而以取得積極的成果。那么，早上的時(shí)候，我們?nèi)ハ胂竺篮玫囊惶烊蝿?wù)完成的畫面，那真是個(gè)美啊!對(duì)了，想完了后要行動(dòng)哦!這樣才能夠美??！
E是開始鍛煉（Exercise）運(yùn)動(dòng)是一劑良藥，晨練也可以喚醒身體，激活大腦。
R是閱讀（Reading）。每天保持閱讀的習(xí)慣。
S是書寫（Scribing），書寫本身是一種療愈，書寫讓我們可以更好的客觀、準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己!對(duì)了，在每天寫下自己感恩的事還有利于睡眠呢！
我收獲的第二點(diǎn)是:五個(gè)步驟，不貪睡。
首先睡前積極的暗示?？梢园凳久魈煊质菍⒆约鹤兒玫囊惶欤乙獛c(diǎn)起來(lái)!不管睡了多長(zhǎng)時(shí)間，都應(yīng)該按時(shí)起來(lái)，因?yàn)樗懔诉@幾小時(shí)也應(yīng)該感恩。其次是將鬧鐘放在自己夠不著的地方。接著是直接去衛(wèi)生間刷牙，再次是喝下滿滿一大杯水，最后是簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)下。
這幾天我是這樣做，真的很有用，其實(shí)只要我下床關(guān)手機(jī)了，我就清醒了!
我收獲的第三點(diǎn)是:有這7個(gè)錯(cuò)誤，勢(shì)必茍且一生。
第一個(gè)是后視鏡綜合征，其實(shí)就是我們總是回往過(guò)去，然后覺得自己的將來(lái)也是如此。特別是過(guò)去是不順的也認(rèn)為接下來(lái)的人生不順也是必然。其實(shí)，我們應(yīng)該明白，未來(lái)取決于現(xiàn)在的選擇，所以選擇相信自己吧！
第二個(gè)是沒(méi)有比“活著”更高的目標(biāo)。我們不應(yīng)該只關(guān)注如何輕松度過(guò)每一天，走輕松的路，如何投機(jī)取巧，那么這樣太平庸的活著了!我們應(yīng)該要有自己的人生目標(biāo)，去邁出堅(jiān)定的步伐。
第三個(gè)是“孤立事件”的謬誤。我們時(shí)常覺得做一件“錯(cuò)事”只會(huì)影響當(dāng)下，所以沒(méi)關(guān)系，只是個(gè)別錯(cuò)了的概率，然后我們孤立了這件錯(cuò)事的發(fā)生。其實(shí)不然!我們必須終止“孤立事件”的謬誤。比如，鬧鐘響了，按下繼續(xù)睡，你覺得:沒(méi)事，只是再睡睡。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果不去重視這次“孤立事件”的想法，你會(huì)有接下來(lái)的一次再一次的重復(fù)“沒(méi)事”。所以，當(dāng)我們把眼光放得遠(yuǎn)些，那么應(yīng)該會(huì)更認(rèn)真對(duì)待鬧鐘了!
第四個(gè)是缺乏責(zé)任感。我們要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。我們也可以找具備高度責(zé)任感的小伙伴監(jiān)督我們!
第五個(gè)是朋友圈太小。我們要積極主動(dòng)的提升自己的交際圈，不停地尋找那些能為你人生創(chuàng)造價(jià)值，能激發(fā)你潛能的貴人。
第六個(gè)是對(duì)個(gè)人發(fā)展“三心二意”。專注個(gè)人發(fā)展。
第七個(gè)是明日復(fù)明日的拖延癥。人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。所以，立即做!動(dòng)起來(lái)!
以上就是我認(rèn)為本書的三大亮點(diǎn)!
書的封面還有句話要分享給大家:要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng)造奇跡!
那我選擇早起!人生一輩子，平庸是一輩子，但是相比平庸，為什么不去激發(fā)自己的潛能活得更精彩？富足呢？
