名字由來：

“郄”指縫隙、孔隙，代表氣血深聚之處；“陰”指手少陰心經(jīng)。合起來就是心經(jīng)氣血的“應(yīng)急通道”，專門應(yīng)對(duì)突發(fā)的身心失調(diào)。

主治問題（急性發(fā)作最有效！）：

?? 突發(fā)癥狀：??

半夜盜汗（睡醒一身冷汗）??

突然心慌、心跳加速??

受驚嚇后手腳發(fā)冷、發(fā)抖??

??情緒急救：??

過度悲傷哭到喘不上氣??

焦慮發(fā)作時(shí)胸口發(fā)悶??

恐懼時(shí)冷汗直冒??

為什么有效？

中醫(yī)認(rèn)為陰郄穴是心經(jīng)的“郄穴”，像身體的“警報(bào)器”，能快速調(diào)節(jié)氣血，專門平息突然的“心神動(dòng)蕩”?，F(xiàn)代發(fā)現(xiàn)刺激此處可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，緩解急性應(yīng)激反應(yīng)。

快速取穴法:

位置：手腕內(nèi)側(cè)，小指下方（靈道穴往手掌方向下移約半橫指），按到骨頭縫隙的酸脹點(diǎn)就是。

刺激法：??

1?? 掐按法：拇指指甲用力掐住10秒，松開再掐，重復(fù)3-5次（緊急時(shí)用）

2?? 溫灸法：艾條懸灸5分鐘（適合虛寒盜汗）??

經(jīng)典搭配：

盜汗不止：陰郄+后溪穴??

驚恐心悸：陰郄+內(nèi)關(guān)穴??

悲傷難抑：陰郄+膻中穴??

小貼士：

此穴就像情緒的“速效救心丸”，平時(shí)多按可提高抗壓能力，關(guān)鍵時(shí)刻一掐就靈！