清明假期去了公園，在大自然中給心靈洗了一個(gè)澡，做了一次spa。

昨天去參加了一個(gè)講座，給精神世界加了一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，感覺(jué)有了生機(jī)。

今天是我上班的第一天，打掃了衛(wèi)生，坐在干凈的辦公桌上，心情不錯(cuò)，想著自己要做的事情，感覺(jué)滿身都是能量。

但是

辦公室里的聒噪聲，又打亂了我的心。

……

我還是那個(gè)浮躁的自己。

打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)，想把在心里升起的怨、煩全部拖出

想想矗立在大地上的樹(shù)木，想想靜默在那里的大山，想想海底的寂靜。

努力讓自己的心靜靜靜靜……

屏蔽屏蔽……

穩(wěn)住心態(tài)靜靜等待

自己給自己一個(gè)好的環(huán)境。