@內(nèi)觀禪修Vipassana #內(nèi)觀禪修#
愿每個人都能在一生中抽出十天放下世俗來到內(nèi)觀中心學(xué)習(xí)一次，十天后就開始踏上正法的道路。
難得我2017年接觸到內(nèi)觀這名字，然后一直猶猶豫豫，沒有下定決心。到今年開始陸陸續(xù)續(xù)一些事情把我?guī)нM內(nèi)觀中心。廣州過去車很少而且比較周折，匆匆去到已經(jīng)晚上6:30。以后有機會一定要早點到，因為我錯過很多信息。去到中心并沒有想象中簡陋，反而很殊勝，房間和禪房都是干凈而簡單，只是長汀的天氣確實比較潮濕。來了12天基本有9天都有雨。這次覺得自己真的很幸運，每樣事情都很如心?同房的小姐姐是長汀人，人好而且很幫我。中心真的很如法，每個規(guī)定和設(shè)計正如葛印卡老師說的，很完滿: 因為沒有一絲絲需要增加; 很清靜: 因為沒有一絲絲可以刪減。所以來到中心后，記得信任她們，在這10天什么都不要想給這正法一個公平的機會學(xué)習(xí)和練習(xí)。有機會能放下世俗來到中心的人都是很幸運的，好好珍惜這里的幸運和堅定地練習(xí)這方法。好吧，心底話先寫這么多，后面有機會再把自己的體驗寫上來。
直接上收獲，
?讓我體會專注的好處，知道了是什么把自己弄得這么累，經(jīng)常不專注做事情，每個時間做一個事情的時候總是又去想另外一個事情。一次認真做一件事，把它做好。
?放下了，知道體會自己身體內(nèi)在的小孩。從小教育大家都是在向外攀緣，卻一直沒有問問自己究竟要什么。
?十波羅蜜，難得的十波羅蜜不是別人給的，是自己修的。舍離，持戒，精進，智慧，忍辱，實相，決心，慈心，平等心，布施。
?平等心，很多時候會經(jīng)常告訴自己不要貪愛不要嗔恨，但是我知道了卻做不到，每次都只是忍著不發(fā)作，或者轉(zhuǎn)移注意力。這里我學(xué)到如何去做到，并且我是實實在在面對它，原諒它，平等對待它。
?生活的混亂不僅僅在于自己的專注力不夠，在練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)自己其實是沒有活在當下。做著一件事情又去想另外一件事情，甚至還想到未來如何如何。每次學(xué)到新東西或者聽到吃到用到的好的，都屁顛屁顛地跑去告訴人家如何如何好。只是世事總是無常的，過了一回又發(fā)現(xiàn)不好了，自己也沒干出成績又跑掉了。這次我下定決心要去踐行，讓身邊的人感受到我的改變，而不是我又去自我宣揚一番。不要把未來想得太遠，只把眼前的事情好好做好。
愿所有的人快樂。
愿貧困和痛苦被驅(qū)散,愿所有的疾病消失。
愿苦惱的人不再有痛苦;
愿擔心的人不再憂慮。
愿所有的人放棄憎恨愿他們互相慈愛。
愿快樂傳遍宇宙,
愿不再有人憂愁,
愿所有的人心里升起正法,
愿所有的人安好快樂,
愿所有的人都快樂。
愿一切眾生快樂
