2022新臺歷

2022年第一個工作日，看到桌面上的新臺歷，整個人也覺得歡快了起來。

日歷上的——今天也要加油呀！無疑就是每天對自己的一份鼓勵，讀完這句話，都感覺整個人元氣滿滿。

帶著這份鼓勵，開啟了一天的工作安排。上月已經(jīng)做了工作計劃，總體安排來說，今天算是不慌不忙，井然有序，真的體現(xiàn)計劃的重要性。

這個月要出月報、季報、年度報、還有專報，一月對于我們來說，基本無空閑，每一天都是緊著來用的。

不過，在假期這幾天已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備，也知道是自己這一年里需要修煉的，就心態(tài)來說，比之前少了一份焦慮。

或許，這就是一個好的開始呢。

只要自己出現(xiàn)：怎么辦怎么辦，還有好多事情沒做這種念頭，我就告訴自己：我已經(jīng)建立好了秩序，做好了計劃，一切都在正常推進中，好好享受今天在工作中的狀態(tài)，用正念感受它~然后來幾個深呼吸，整個人就基本穩(wěn)定下來。

越來越感受到呼吸的好處，呼吸是最快能回到當(dāng)下的一個動作。

換了一種工作的心態(tài)，整個人也變得輕松起來了。希望能一直這樣覺察自己，去感受所做的每一件事。

2022，要加油鴨！