一、“指定參與”PK“自由參與”
好消息！好消息！大家回味無窮的體驗式讀書會要來啦！
這次又有新玩法啰，限定席位18人，本周三晚6:10，與您相約音體室，要參加的小伙伴趕緊報名接龍，先到先得哦：）
隨著這條活動通知在大群里發(fā)出，讀書會正式啟動。
然而，當(dāng)通知發(fā)出之后，我心里就開始后悔了！因為，最開始的計劃不是這樣的，原本計劃分兩次進行，每次人數(shù)控制在20人以內(nèi)，針對的人群也不同。突然，臨時改成自由報名參加，大家因為各自的理由，大多數(shù)人都選擇了不參加。
看著寥寥無幾的報名人數(shù)，我的心情開始跌落，有焦急，有懊惱。
焦急的是，大家參加的意愿不強，懊惱的是，沒有經(jīng)過深思熟慮或者和領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商再發(fā)通知。
與此同時，也對領(lǐng)導(dǎo)有一個質(zhì)疑的聲音：“為什么別人的培訓(xùn)，就要求全員參加，而我的讀書會卻可以自由報名，太不公平了，太不重視了！”
覺察到自己的這些情緒，我嘗試去安慰自己：“人少好呀，讀書會的效果更好”、“如果其他人的培訓(xùn)，改成自由報名參加，指不定報名的人數(shù)，還沒有我的多呢！”、“我是第一個這樣被報名舉辦的活動，為大家開創(chuàng)了先河，成為了先鋒呢！”。
當(dāng)我這樣去安慰自己，我找回了繼續(xù)組織的力量，安下心去做準備工作。
有過之前的經(jīng)驗，這次活動準備過程輕車熟路，相對輕松了一些。招募好相關(guān)協(xié)助人員，快速找到所用物品，布置好場地。
二、活動流程
0、等待環(huán)節(jié)：玩塔羅牌；由于大家都準時到來，沒有等待時間，沒有玩到塔羅牌哦。
1、入場簽到：入場前，請簽到；
2、為己正名：我是XXX，最近的我像……；
有的伙伴說，最近的我像一只上躥下跳的猴子；
有的伙伴說，最近的我想一片湖面，能及時察覺到它的變化；
有的伙伴說，最近的我像一支斷水的筆，突然可以通暢地書寫了；
有的伙伴說，最近的我像一只勤勞的小蜜蜂，正在釀一罐香甜的蜜；
有的伙伴說，最近的我想一個裝滿寶物的寶盒，需要整理分類；
透過這樣的描述，讓我們瞬間明了伙伴們最近的狀態(tài)和感受。
3、靜心冥想：簡單冥想詞引導(dǎo)小伙伴靜心，放松身體，做好聽故事的準備；
靜心音樂沒有提前準備好，臨時找到的音樂有歌唱的聲音，于是干脆把音樂關(guān)閉了，讓現(xiàn)場有一點不完美。
有伙伴放松下來了，就想睡覺；
有伙伴聽到引導(dǎo)詞“對自己說“謝謝你，我愛你””會感動，想要好好愛自己；
4、聆聽故事：現(xiàn)場講繪本，小伙伴們以放松姿勢聆聽；
因為我咳嗽未好，擔(dān)心朗讀時影響效果，于是邀請了一位小伙伴幫忙現(xiàn)場朗讀繪本。沒有配樂，也是個小失誤呢。
5、人類學(xué)情緒訪談
5.1提出訪談問題
5.1.1在最近的工作中，讓你覺得最不容易的地方是什么？
5.1.2在這個最不容易的地方，最經(jīng)常來拜訪的一位情緒客人是誰？（在藍色情緒卡中挑選一張）
5.1.3面對這位情緒客人，你是如何應(yīng)對的？（在綠色因應(yīng)卡中挑選一張）
5.1.4在這個過程中，你覺得自己最難得的地方是什么？
5.2挑選相應(yīng)卡牌
5.3進行訪談：準備好的小伙伴就以上四個問題，說一說你的故事。
對于這個情緒訪談，現(xiàn)場的小伙伴們都很細致地聊了自己的故事，彼此之間也有共鳴有回應(yīng)，讓大家的心里話有機會說出來，也有人好好地聆聽。
5.4小節(jié)：用一句話概括你今天的感受與收獲。（時間已經(jīng)超過預(yù)計時間一個小時，被著急帶走了，沒有進行這個環(huán)節(jié)呢）
6.感恩冥想
7.合影留念（哈哈，一著急，就忘記合影了）
三、總結(jié)
其實我想說，透過這次活動，我最大的收獲是：無論人多人少，我依然安在，讓讀書會的品質(zhì)一如往故地深入人心，是我的獨特之處。
