《拖延心理學(xué)》學(xué)而思day1

今天一早才聽了《拖延心理學(xué)》的第一，二天帶讀。這不就是典型拖延癥么。一直拖到晚上才寫學(xué)而思，覺得拖延一是聽。二是寫的時(shí)候也會(huì)拖延，思考上表現(xiàn)惰性。第一節(jié)置疑拖延，最讓我感觸深的一句是：越是公開誠(chéng)心誠(chéng)意的痛下決心。反而越無力堅(jiān)持，重蹈覆轍。覺得也是為之一振的。自己也是在聽上一篇帶讀時(shí)也曾寫過寫學(xué)而思的好處，也是下定決心要天天寫的，可是之后就沒影了，盡管自己覺得很不爭(zhēng)氣，也還是拖延了。還有最近的其他課程就像前段時(shí)間繃得有點(diǎn)緊了，現(xiàn)在就給松懈了?，F(xiàn)在也不敢夸?？诹?。在心里也會(huì)試著不去下定決心的做決定。而是什么方法呢？還得去聽。第二天帶讀與拖延對(duì)話，彭彭講一是懼怕失敗，50％吧，二是害怕成功。這一點(diǎn)也是50％吧?？墒菍?duì)于后者害怕成功真的是自己之前沒意識(shí)到的。是的有時(shí)就是不相信自己會(huì)成功。可以成功的。對(duì)自己的拖延有了一個(gè)輕松點(diǎn)的放下