2018.06.08親子共讀：
《易經(jīng)》29、30卦；
《詩(shī)經(jīng)》小雅168-170；
《詩(shī)詞啟蒙》151-160；
《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問(wèn)1-2；
《新概念英語(yǔ)》：L119。
【生活點(diǎn)滴】
昨晚完衣服，睡覺(jué)時(shí)已經(jīng)12點(diǎn)多，把鬧鐘調(diào)到4:30，因?yàn)橹芰鶚I(yè)務(wù)早課輪到我分享自己的育心之路，今天也是我們團(tuán)隊(duì)第一次用掌門(mén)直播作分享，很榮幸，我當(dāng)了這個(gè)第一。
早上鬧鐘還沒(méi)響我就醒了，起來(lái)梳洗一下，喝了杯溫開(kāi)水。這次的分享也只是把之前一周年時(shí)的分享和當(dāng)義工的分享打印出來(lái)，還有自己記的各個(gè)階段的一個(gè)成長(zhǎng)記錄，沒(méi)有做過(guò)多的準(zhǔn)備。其實(shí)心里也有點(diǎn)擔(dān)心能不能講一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，太久沒(méi)上頻道說(shuō)話了。再多的擔(dān)心也沒(méi)用，上，怕個(gè)P。（ 在這，也提醒自己，平時(shí)還是要做好記錄，寫(xiě)讀經(jīng)日 記。隨著時(shí)間的流逝，還有年齡的增加，有些事情，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，記不得了。還是要把日記堅(jiān)持下來(lái)。）
講自己的故事，確實(shí)比較容易，不知不覺(jué)，我也講了一個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)，我通過(guò)自己這幾年的堅(jiān)持情況，講了自己從結(jié)緣育心，看到孩子的變化，到自己承擔(dān)多項(xiàng)義工工作，學(xué)經(jīng)班的付出，育心給到的信心與無(wú)形的價(jià)值，還有自己的低谷時(shí)期以及對(duì)未來(lái)育心養(yǎng)老體系的向往，激勵(lì)大家一起努力，以后過(guò)上詩(shī)情畫(huà)意的晚年生活。對(duì)于育心，自己一直篤信篤行，雖然成長(zhǎng)緩慢但從來(lái)沒(méi)有懷疑過(guò)，很期待可以全職育心。感覺(jué)還有一些沒(méi)講到，看看時(shí)間，差不多了，還得留點(diǎn)時(shí)間給主持和點(diǎn)評(píng)人呢。秋蘭的主持水平挺高的，也很用心，總結(jié)得很到位。華的點(diǎn)評(píng)高度也很高，激勵(lì)大家一起努力育心！聽(tīng)著兩位的總結(jié)與點(diǎn)評(píng)，還有家人們?nèi)豪锏姆答?，沒(méi)想到我的分享可以帶給家堅(jiān)持育心的信念，讓家人們更加堅(jiān)定一起努力，過(guò)上我們晚年的詩(shī)情畫(huà)意生活。
早課結(jié)束后，就把我的早餐159蒸上。后來(lái)8點(diǎn)左右小寶醒了，睜眼看到我，很開(kāi)心。我把他抱起來(lái)，陪他玩了一會(huì)兒，想著早餐讓他嘗嘗腸粉，就告訴他等下要帶他下樓玩，去買(mǎi)好吃的。下樓后，看到賣(mài)腸粉的排隊(duì)，我牽著小寶往家后面的方向走，在這住 這么久，還都沒(méi)到后面去看看，那有兩間快捷酒店，散步上去，看到那竟然有我沒(méi)想到的風(fēng)景：一棵大樹(shù)上綁滿了細(xì)長(zhǎng)條的紅絲帶，看到上面有祈福的字眼，估計(jì)是酒店的招式。還看到在一面墻上掛了兩排心愿鎖。沒(méi)想到這里有這么浪漫的風(fēng)景，所以要多走走看看，不能限制了自己的范圍。
上午送晗寶去上長(zhǎng)笛課，等她的時(shí)間，我回聽(tīng)了早上的直播，覺(jué)得自己還是有很多需改進(jìn)的地方：1、因?yàn)槭侵辈?，所以主播任何聲音，大家都?tīng)得到，注意避免喝水、清嗓子的聲音。2、講課的過(guò)程中，有時(shí)兩句話之間停頓時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，這主要也是積累不多，邊聽(tīng)要邊想的原因，平時(shí)要多用心感受累積。
【換食情況記錄】
今天繼續(xù)換食。
早課講的過(guò)程中和講完都沒(méi)有氣不足的感覺(jué)。早課七點(diǎn)左右結(jié)束，我就把我的159上鍋蒸。
今天感覺(jué)嘴巴比較不會(huì)澀和苦。
中午12：50準(zhǔn)備午餐，在電磁爐燒開(kāi)水，把一包159倒入，煮了幾分鐘（之前是先在盆里泡好，再放電磁爐上加熱，可能攪完比較稠，稍微煮開(kāi)一下就起鍋了），比之前的口感好，細(xì)膩，不過(guò)，還是略遜于蒸的。
吃完感覺(jué)精神佳，中午也不犯困，神奇，昨晚12點(diǎn)多睡的，早上不到4：30起床，竟然精神還很好。往常周末在家，午休都得睡三個(gè)小時(shí)左右。正好小寶也睡著，就趕緊把落下的日記寫(xiě)下來(lái)。
【體重記錄】
早7：52測(cè)：56.9KG
