I? 原文

為什么會(huì)這樣呢？這就涉及影響學(xué)習(xí)效能的另一個(gè)層面的問(wèn)題：當(dāng)我們遇到與過(guò)去認(rèn)知不一致的新觀點(diǎn)時(shí)，就會(huì)觸發(fā)我們的習(xí)慣性防衛(wèi)。

什么是習(xí)慣性防衛(wèi)？這是一種非常常見(jiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象。當(dāng)我們感覺(jué)到自己的觀點(diǎn)、尊嚴(yán)可能會(huì)受到挑戰(zhàn)的時(shí)候，我們第一個(gè)反應(yīng)不是思考對(duì)方的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑是否合理，而是：有人敢反對(duì)我，和他干！這時(shí)候，我們的習(xí)慣性防衛(wèi)就產(chǎn)生了。

其實(shí)，我們之所以會(huì)習(xí)慣性防衛(wèi)，還有一個(gè)很重要的因素：我們會(huì)把別人對(duì)我們觀點(diǎn)的質(zhì)疑，理解為對(duì)我們自己的否定。換句話說(shuō)，我們常常不自覺(jué)地把“我”和“我的觀點(diǎn)/行為”綁定在一起。

這樣下次我們?cè)倜鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)，就可以從容地問(wèn)自己：我的觀點(diǎn)是不是可以在別人的意見(jiàn)里進(jìn)化得更好？

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細(xì)想一下，習(xí)慣性防衛(wèi)再熟悉不過(guò)了，它經(jīng)常在我們的生活中出現(xiàn)，幾乎每一次的聊天或討論都有它的身影。每當(dāng)我們和別人討論時(shí)，那些看似對(duì)自己觀點(diǎn)的辯護(hù)，其實(shí)大部分都是習(xí)慣性防衛(wèi)。所謂的討論，其實(shí)都是想證明自己一開(kāi)始說(shuō)的話是有道理的，自己的觀點(diǎn)才是對(duì)的。結(jié)果，雙方說(shuō)了半天，誰(shuí)也沒(méi)能說(shuō)服誰(shuí)，誰(shuí)也沒(méi)能從這次討論中學(xué)到東西，得到進(jìn)步。因?yàn)榱?xí)慣性防衛(wèi)，討論變成了爭(zhēng)論。

為什么會(huì)這樣呢？當(dāng)別人提出不同意見(jiàn)時(shí)，我們感覺(jué)到自己的觀點(diǎn)、尊嚴(yán)可能會(huì)受到挑戰(zhàn)時(shí)，這時(shí)候我們不是冷靜地思考對(duì)方的觀點(diǎn)是否合理，而是馬上采用習(xí)慣性防衛(wèi)對(duì)自己進(jìn)行保護(hù)。這樣的情境是不是很熟悉，因?yàn)槲覀兘?jīng)常這樣干，不經(jīng)大腦，沒(méi)等對(duì)方把話說(shuō)完，就馬上進(jìn)行回應(yīng)，這就是習(xí)慣性防衛(wèi)。它使討論變成爭(zhēng)論，不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且還可能傷了感情。為什么雙方不能就事論事呢？其深層的原因是，我們習(xí)慣性地把“我”和“我的觀點(diǎn)/行為”綁定在一起。我們會(huì)把別人對(duì)我們觀點(diǎn)的質(zhì)疑，理解為對(duì)我們自己的否定，從而激發(fā)起自己的習(xí)慣性防衛(wèi)。

如何避免習(xí)慣性防衛(wèi)呢？首先，從觀念上，我們應(yīng)該做到就事論事，對(duì)事不對(duì)人，要明確“我” 和“我的觀點(diǎn)/行為”是不一樣的。對(duì)方的觀點(diǎn)針對(duì)的是“我的觀點(diǎn)/行為”，而不是“我”。如果對(duì)方的觀點(diǎn)能夠改進(jìn)和提升“我的觀點(diǎn)/行為”，促進(jìn)我們的成長(zhǎng)，那不更好嗎，這不就是我們討論的目的嗎？其次，從行為上，我們應(yīng)該做到“反應(yīng)慢”，當(dāng)對(duì)方提出新觀點(diǎn)時(shí)，不要急于回應(yīng)，如果馬上進(jìn)行回應(yīng)，我們就會(huì)落入習(xí)慣性防衛(wèi)的圈套，因?yàn)榇藭r(shí)我們的大腦根本沒(méi)時(shí)間對(duì)對(duì)方的觀點(diǎn)進(jìn)行思考，會(huì)下意識(shí)地使用習(xí)慣性防衛(wèi)。所以，應(yīng)該慢下來(lái)，停頓一下再回應(yīng)，問(wèn)問(wèn)自己，對(duì)方提出的觀點(diǎn)，雖然和我們的觀點(diǎn)不同，但是不是也有可取的地方，我們是否能從中學(xué)習(xí)到什么，我們的觀點(diǎn)是否有不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡胤?，是否能通過(guò)對(duì)方的觀點(diǎn)將我們的觀點(diǎn)變得更完善。這樣就能成功地避開(kāi)習(xí)慣性防衛(wèi)這個(gè)陷阱，將討論變得有意義且富有成效。

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說(shuō)話要經(jīng)過(guò)大腦，無(wú)論在什么情況下，無(wú)論面對(duì)什么人，不要急于回應(yīng)，在回應(yīng)之前應(yīng)該留給自己思考的空當(dāng)。避免沖口而出，避免習(xí)慣性防衛(wèi)。經(jīng)過(guò)停頓，大腦才有時(shí)間思考對(duì)方的話是否有道理，是否有我值得學(xué)習(xí)的地方，我的觀點(diǎn)或行為，是否有需要完善的地方。