當(dāng)我現(xiàn)在再看這棵樹時，那種特殊意識的一部分仍然存在，但是，我能感覺到它在逐漸地消失。你看，這種體驗已經(jīng)退去了，這種感覺可以長久些嗎？
夜晚的潛水艇摘錄
一般來說，未來是過去的復(fù)制品。表面的變化是有可能發(fā)生的，但是真正的變化卻很少發(fā)生，這主要依賴于你是否能充分地保持臨在，并通過汲取當(dāng)下的力量來解決過去的事情。
歷史總是會驚人的相似。黑格爾認為“人類從歷史中學(xué)到的唯一教訓(xùn)就是人類無法從歷史中學(xué)到任何教訓(xùn)”
焦慮、緊張、不安、壓力、煩惱——所有形式的恐懼，都是因為對未來過于關(guān)注而對當(dāng)下關(guān)注不夠所引起的。
專注是對抗焦慮、孤獨、緊張、不安、壓力、煩惱等等負面情緒的最有效的方式。
