? ? ? 幸或不幸地做了全職媽媽以后，常常被人調(diào)侃一孕傻三年或是腦子秀逗了。想來還是多讀讀書做做腦運動。前不久在網(wǎng)上搜尋個人提升書單時買了這本鼴鼠的土豆在知乎上推薦的《日常生活中的思維導圖》。

? ? ? 剛拿到這本書，封面上五顏六色的圖，第一感覺有點像大腦生理結(jié)構(gòu)圖，中間一個中心圖像，圍繞中心圖像發(fā)散出許多曲線?？雌饋硐袷且倘水媹D。沒錯，它的確是一本是教我們畫圖的書，只不過教的是思維導圖。

? ? ? 在此之前，思維導圖我聽都沒聽說過。盡管它早已帶著各種光環(huán)風靡日本。比如它是21世紀革命性的思維工具，被商界和學界推崇為大腦說明書?，F(xiàn)在也成為越來越多500強企業(yè)的員工培訓課，以及許多世界名校的必修課。

? ? ? 這本《日常生活中的思維導圖》為我們講述了什么是思維導圖，列舉了生活，學習，職場中的二十多個例子，詳細介紹了思維導圖的七條規(guī)則，逐步引導我們掌握這一思維工具。 其中七條規(guī)則應(yīng)作為本書重點細讀。

? ? ? ? 作者矢島美由希，英國TingkBuzan公司授權(quán)培訓師，目前在日本各地舉辦思維導圖講座，通過教練式培訓和育兒咨詢使無數(shù)民眾受益。譯者程雨楓，畢業(yè)于中國人民大學日語專業(yè)，九州大學社會學碩士學位。? ? ? ? ? 全書六個章節(jié)，可分為三大部分。

? ? ? ? ? 第一部分? 主要通過講創(chuàng)始人東尼·博贊的故事，告訴我們思維導圖為何產(chǎn)生? ?

? ? ? 思維導圖創(chuàng)建于20世紀70年代。東尼·博贊從小就是個愛思考的孩子，少年時也曾為了提高閱讀速度嘗試許多方法，最終他的閱讀速度，從每分鐘214個單詞提高到了1000個以上。大學以后，作業(yè)繁重。他為了提高大腦使用效率，特地去圖書館查閱資料，結(jié)果他失望地發(fā)現(xiàn)，連收音機都有說明書，大腦這么重要的器官竟然沒有說明書。他想，既然沒有，那我就自己寫一部。沒錯，這就是思維導圖最初的來歷了。為了使大腦記住更多的內(nèi)容，東尼·博贊畫出了從中心向四周發(fā)散線條的放射狀筆記，思維導圖由此也誕生了。英國廣播公司BBC播出了一期關(guān)于思維導圖的節(jié)目，引起了巨大反響。在如何讓人變聰明的問題上，東尼·博贊是很有野心的，他開始推廣并傳授思維導圖。

? ? ? ? 思維導圖原本就是為了提高記憶力而創(chuàng)造出來的，東尼·博贊介紹它為記憶和學習的工具。最初主要在職場人士之間流傳。近年來被積極地應(yīng)用到了日常生活中來。

? ? ? ? 那么，思維導圖如何繪制呢？其實就是將畫在中心的主題一步步細化分解。先把主題延伸出的粗線分成中等線條，再把中等線條分解成更多更細的線條，如此不斷重復(fù)。這個過程不但幫助我們從不同角度分析主題，還可以縱觀全局，一目了然。比起分項列表，它便于補充遺漏，也更有助于激發(fā)思維，流暢的線條正如清晰的腦回路，真正做到了思維可視化。

? ? ? 第二部分? 這一部分作者用了三章，分別詳細地寫日常生活中，學習中以及職場中的各種思維導圖。

? ? ? ? 如果你已經(jīng)迫不及待想試試，可以直接跳到本書第五章節(jié)，圍繞七個詳細規(guī)則，馬上畫出你的思維線條，開動你的大腦。

? ? ? ? 20多個實用的例子和溫情的故事，避免了工具書給人的枯燥感。有時間的話可以細讀，也可以在練手時拿來參考。其中一個應(yīng)對緊急狀況的思維導圖給我留下了深刻的印象。一家人在大地震后勉強騰出了睡覺的地方，面對著家里的一片狼藉，夫妻倆制作了一張思維導圖貼在墻上，按部就班的著手解決眼下的問題。其實在那種情況下，只要知道了下一步該做什么，人就不會手忙腳亂，就會感到心安。思維導圖比起文字式的記錄，明確了諸多事務(wù)的輕重緩急，緩解了一家人的焦慮，使他們更加冷靜地走出困境。另外還有日常生活中小學生用思維導圖構(gòu)思作文，職場人士用它總結(jié)發(fā)言，規(guī)劃未來等等。思維導圖帶給人們越來越多的便捷。

? ? ? ? 第三部分? ? ? ? 第五章，這本《日常生活中的思維導圖》里的干貨了。重點講解思維導圖的七條規(guī)則，也可以當作是七個步驟，跟著走就行。

1? 選紙?

? ? ? ? 筆感好的紙張會讓你的線條更流暢。

? ? ? 通常選白紙，A4以上，過小了畫不下，太大了不能一目了然。 然后根據(jù)眼球的轉(zhuǎn)動，紙張橫向擺放。

2? 畫中心圖像

? ? ? ? 有人肯定會說了，我不會畫畫啊，怎么辦？但思維導圖是畫給我們自己看的啊，自己看得懂就行，不需要多漂亮。畫出自己的心中影像即可。

? ? ? ? 畫中心圖像大約要5分鐘。熟練之后更容易進入狀態(tài)。

? ? ? ? 中心圖像的大小在直徑5厘米左右，建議參考“一拳大小”。

3? 使用顏色

? ? ? ? 這條很簡單，就是盡量使用多種顏色，最好是五顏六色。

4? 畫延展的曲線

? ? ? ? 分支包括形狀，粗細和長度三個要點。

? ? ? ? 形狀? 分支的要領(lǐng)是“性感的曲線”，根部粗，尾部細，看起來就像走之旁的最后一筆。分支線條流暢，則思維流暢。

? ? ? ? 粗細? 從中心圖像伸出來的主枝最粗，延伸出來的分支逐漸減細，分出”粗，中，細“三個等級。這樣思維導圖看起來更加清晰易懂。

? ? ? 長度? ? 分支的長度和分支上的詞語要均等分配，保持平衡。分支可以先畫短一點，寫上詞語之后不夠了再加長。

5? 在線條上寫詞語

? ? ? ? 線條和詞語的規(guī)則為”1分支1詞語“，即一條線對應(yīng)一個詞語。主支上的詞語寫大一些，分支上寫小一些。什么詞都可以，也不需要分次序，同一個詞也可以反復(fù)出現(xiàn)?？傊?，想到什么就寫什么。繪制思維導圖本身就是是一個展開聯(lián)想，開拓思維的過程。

6? 層次化

? ? ? ? 分為分層和排序兩部分，結(jié)合起來才算層次化。

? ? ? ? 分層線條上依次相連的狀態(tài)叫分層。分層是多樣化的，會隨著我們的知識和興趣點變化。排序指的是按照某一規(guī)律重新排列的操作。如果你在畫的時候覺得有什么不對勁或者想調(diào)換一些順序，這就說明你發(fā)現(xiàn)思維導圖的層次化出了問題。初學者可以先把想到的東西全部寫下來，最終經(jīng)過反復(fù)分層和排序，就能得出一幅層次分明的思維導圖。

7? 總之先試試

? ? ? ? ? ? 最后一條規(guī)則是”TEFCAS"，是嘗試，行動，反饋，檢查，調(diào)整和成功的英文首字母縮寫。矢島美由希一直把它作為繪制思維導圖時的心理準備。因為只有在嘗試和行動中，我們才能收獲反饋并不斷調(diào)整，最終獲得成功。

? ? ? ?

? ? ? ? 能夠遵循以上七條規(guī)則，即完成了一幅完整思維導圖。只符合部分規(guī)則的導圖叫作“小型思維導圖”。思維導圖沒有所謂的標準答案，畫得開心就好，它允許我們在愉快的嘗試中慢慢地掌握規(guī)則和要領(lǐng)。無論是哪一種，適合你的，開拓了你的思維的，助你達到了預(yù)期目的的導圖，就是一份好的思維導圖。? ? ? ? ?

? ? ? ? Get了思維導圖的七條規(guī)則,就像拿到了一張大腦說明書，你會發(fā)現(xiàn)你的線條其實就是你的思路，一目了然地呈現(xiàn)在了紙上。

? ? ? ? 第三部分? 手把手教你畫思維導圖，也是書的最后一章。

? ? ? ? 用實例教你畫簡單的中心圖像，教你用思維導圖做自我介紹，管理日程，搭建心與心的溝通橋梁等等。? ?

? ? ? ? ? 像很多人一樣，一開始我以為思維導圖對繪畫要求很高。讀完這本《日常生活中的思維導圖》，我試著畫出了人生第一張思維導圖，這才發(fā)現(xiàn)這本書的脈絡(luò)已經(jīng)躍然紙上，不再抽象。矢島美由希本身是一個培訓師，她把一些深奧的專業(yè)詞匯，變成了風趣的語言，耐心地列舉大量的實例，成功地拉近了我們與思維導圖的距離。所以，不管你是家庭主婦，莘莘學子還是職場精英，不管你是執(zhí)著于”正確的思維導圖“，還是今后打算畫思維導圖，都能在本書淺顯的講解中有所收獲。日常生活雜亂無章，有太多的瑣事，相信思維導圖會讓你的生活越來越有條理和品質(zhì)！