2022至2023一年之間學(xué)太多

金剛智慧，人生自信力，非暴力溝通，夢想藍圖，熱情測試，美學(xué)穿搭，自拍課，同好星球，人類圖，瑪雅歷，邊學(xué)邊踐行 ，趕場一樣，說實話學(xué)到想吐了。

最后發(fā)現(xiàn)中西方智慧體系的融合之后，道理是相通的，真的是大道至簡。

因為想要更多沉浸式成長體驗，更多解決自己的困惑一直沒有怎么輸出，后面發(fā)現(xiàn)有點不對勁。“學(xué)習(xí)，行動，分享”真的是一個很好的閉環(huán)。

現(xiàn)在知道自己從何而來，我的優(yōu)勢劣勢，天賦是什么，我的人生課題是什么，我想成為什么的人，隱約找到了我的人生使命是什么，運用熱情測試，找到當(dāng)下我內(nèi)心真正重要熱愛的事，做著每一個選擇，找到活在當(dāng)下的感覺，我終于停下了學(xué)習(xí)的腳步，現(xiàn)在想要更多的體驗和去做，去輸出。

一直覺得“接納”這個詞，是說的容易做的難得事情，近階段對如何做到“接納”有了兩點感悟：一是了解自己，二是用體驗的心態(tài)做每件事。

全方位深度了解自己

結(jié)合自我探索類工具，熱情測試，人類圖，瑪雅歷，MBTI性格測試，靈魂藍圖等深入自我探索。

當(dāng)我對自己有了更深更多了解之后，某些點突然就接納了，自我接納之后，改變立即發(fā)生，曾經(jīng)那些給自己找不自在的情緒想法瞬間消失，什么轉(zhuǎn)念都不需要。

每個人與生俱來都有自己的天賦

在人類圖瑪雅歷中看到，每個人與生俱來都有自己的天賦，都有適合自己的相處策略以及成功策略，看到了自己的人生課題，在知道的那一刻就接納了自己，開始放下某些執(zhí)念，一些自我對抗，還有一部分的自我評判

我發(fā)現(xiàn)我的人生課題是“情緒”，在知道的那一刻就接納了自己的情緒。

在過往的日子里我的情緒起伏不定，開心的時候很開心，不開心的時候?qū)懺谀樕?，我哥說我這樣會死的快。因為小時候哥哥的這句話，我對自己的情緒有對抗情緒，一有負面情緒我就會批判自己，責(zé)怪自己，怎么又有情緒了，自我關(guān)系就很差。

當(dāng)我知道自己這個課題的時候，我接納了自己的好情緒，和壞情緒。運用大自然引導(dǎo)系統(tǒng)去調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。

明白人不能一直開心愉悅興奮的狀態(tài)，需要有低谷，才能更加豐富。就像大自然的一呼一吸，愉悅的時候好比吸氣，一直吸氣也會崩潰，而低谷就像呼氣，一直呼氣也會斷氣。在一張一縮中讓生命流動起來，在一呼一吸間順流。

擴展和收縮沒有好壞，就像呼吸一樣，一呼一吸都很重要，是身體給我們的信號。擴展的時候好比綠燈，收縮的時候就好比紅燈，亦是愛自己時刻，向內(nèi)洞見時分。

如此我對自己的情緒沒有了更多批判，接納之后自然就在有節(jié)奏的韻律中前行，很順流。甚至有時候也喜歡上壞情緒。

因為天生感知能力強，很敏感很敏銳地覺察到他人的感受和想法，成為了他人眼中的知心姐姐，卻也帶給我很多的困擾，心思細膩，想太多。當(dāng)遇到?jīng)]有自我成長意識的人，說多了我感覺自己像個垃圾桶，我在浪費自己的時間，我開始討厭自己的敏感和感知力，我羨慕別人無憂無慮想的少。

在瑪雅歷里面當(dāng)我知道自己擁有紅月的天賦，是個天生的療愈者時候，我瞬間接納了自己的敏感，任何事情都有兩面性，把它用在更合適的地方，就變成療愈的天賦。

我能很迅速地覺察到他人的困惑和需求，甚至顆粒度極其細膩，用適合對方能聽得懂的話把一件事情說明白說到落地可實施，我可以更好的幫助他人。

在靈魂藍圖中知道自己的最大的天賦是同理心，第二大天賦是教育，我才知道原來那些我輕而易舉就能做到的事情并不是所有人都擅長的，那是我的天賦，于是我對自己的價值有了更多的認可。

我天生好奇喜歡探索鉆研深層知識，探究真相，從小就是十萬個為什么等著我的老師，等著我的領(lǐng)導(dǎo)，等著我的爸媽。

他們有時候很難回答出來，就很頭疼，說我鉆牛角尖，叫我閉嘴不要再問了。曾經(jīng)有一位姐姐說“最討厭你們這種人，天天鉆研鉆研，把自己搞的像個專家一樣，依葫蘆畫瓢不好嗎”

早期我因為這些話也覺得自己鉆牛角，對自己有一個自我評判，覺得我這樣不好，行動力不行，總是在研究，覺得我怎么老鉆牛角，不要再深挖知識了，卻一邊忍不住探究，然后在自我矛盾中消耗精力。

在人類圖瑪雅歷中我才知道這個叫“好奇的通道”我有著豐富的想象力，因為好奇深究鉆研喜歡原創(chuàng)，我總是能從無到有創(chuàng)造一個新的體系，知道本質(zhì)之后，知其然而知其所以然，舉一反三的創(chuàng)造力就出來了。這個世界需要有不同的分工，需要原創(chuàng)者，每個人的存在都有意義。

我又再一次接納了自己，不對自己評判，也學(xué)會了多維度看待問題。也因此明白了人的感受真的并不相同，我擁有的別人不一定擁有。所有的試圖解釋索要認可并不是那么有意義。

每個人都是獨一無二的自己

有一天我走在大自然中，我設(shè)定了一個意圖

“今天我是愛著萬物的隨喜鳥”

因為沉浸式體驗，我看到了植物的獨特性和多樣性構(gòu)成了環(huán)境的豐富性之后，那刻感受非常深刻，我欣喜地看到了自己的獨特性，便把目光收回自己的身上，不去羨慕他人，

生發(fā)出了自我欣賞與自我接納，隨即拓展了我的審美唯度，開始學(xué)會欣賞不同類型的美更學(xué)會了贊賞，看到更多的是一種生命狀態(tài)而非樣貌。

“允許對方本來如是的樣子”，原來是在允許自己的那一刻發(fā)生

“我知道我已經(jīng)做到了當(dāng)下我能做到的最好了”

在深度了解自己之后，我真的覺得我已經(jīng)做到了當(dāng)下我能做到的最好了，我的完美主義少了 給自己的壓力少了。

在允許自己成長速度慢的那一刻，也就允許了他人，也收住了自己“想要改變他人”的控制欲。允許對方享受“痛苦”，不指導(dǎo)不干擾他人的成長速度。

接納他人與自己有不同的觀點變得容易很多，少了很多很多的解釋尋求認可，著實也是自我精神的減排

充滿好奇用體驗的心態(tài)去做每一件事

不執(zhí)著于結(jié)果沉浸其中享受過程或好或壞。結(jié)果很好的時候會讓我感到驚喜，結(jié)果不好的時候，我也不會太失落太憤怒，我會換一種方式體驗。

得失心少了反而讓我更能接納一切的發(fā)生，完美主義也漸漸少了內(nèi)心意外地穩(wěn)定不少，這種感覺真的很棒！