年紀(jì)大了，看清了一些真相，就慢慢不再抱有期待了。

沒有期待，生活是少了很多樂趣，但是卻不會(huì)再有失望了，而是把更多注意力轉(zhuǎn)移到如何讓自己更快成長(zhǎng)上。

我想這世上只有自己能讓自己幸?？鞓?，所以我把盡可能多的期待都留給自己。

自從我覺得努力都是為了自己之后，感覺行動(dòng)也不是那么難了。

比如跑步，剛開始總有很多不情愿，但是堅(jiān)持跑了幾天下來，身材有了一些變化，照鏡子的時(shí)候感覺臉部的線條沒有那么拉胯了，而是變得更好看了。

晚上睡眠變好了，胡思亂想減少了，也很少半夜醒來就睡不著覺了。

最近我覺得能更好地控制自己脾氣了，學(xué)習(xí)起來也是得心應(yīng)手，感覺沒有那么費(fèi)力了。

做事效率明顯提升了。

為了擠出跑步的時(shí)間，我就要提前把晚上該做的工作做好，而且限定在一個(gè)小時(shí)內(nèi)做完。

我發(fā)現(xiàn)這種情況下，效率真的提高了，以前一晚上搞不出來的東西，現(xiàn)在只要一個(gè)小時(shí)就能做完了。

跑步回來之后，我還能做點(diǎn)其他事，看看書，練瑜伽，把自己下班后的時(shí)間排得很緊湊，效果也比之前不跑步好太多了。

所以我堅(jiān)持每天去跑步，因?yàn)槭窃趹敉馀懿?，除非下雨天，暫停一兩天，其他時(shí)間都是去跑半個(gè)小時(shí)以上。

原本跑步是為了自己健康，現(xiàn)在還能改善我的生活節(jié)奏，讓我能更好面對(duì)生活。

面對(duì)如此多誘惑的生活，能保持做一件真的很不容易。

以前我每天都想做好多事，而現(xiàn)在只想把時(shí)間集中起來做好一件事。

其實(shí)一天中我能集中精神的時(shí)間非常的少，大多數(shù)時(shí)間都會(huì)被生活和工作的事情所累。

比如寫東西，更多的是利用碎片化的時(shí)間來完成的。

單單寫就可能花費(fèi)我一整天的碎片時(shí)間了，如果還要兼顧畫畫，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)直有點(diǎn)異想天開了。

我的精力也是有限的，并不是一整天都能精神集中做好一件事。

更多的時(shí)候，剛結(jié)束了一天的工作，明明自己很有空，就是行動(dòng)不起來，總覺得很累。

經(jīng)過一天的工作，自己的注意力已經(jīng)消耗殆盡了，這時(shí)候要是硬逼著自己投入工作，自己內(nèi)心是非?？咕艿?。

就算強(qiáng)迫自己工作，工作效率肯定大打折扣，最后不僅沒有做出成果，反而讓自己覺得很痛苦，以后更難堅(jiān)持做下去了。

所以下班之后我喜歡去跑步，感受每次的擺手抬足，把自己沉浸在運(yùn)動(dòng)的快樂之中。

雖然每次跑完都是氣喘吁吁，大汗淋漓，但是運(yùn)動(dòng)能讓我忘卻上班的所有煩惱。

有時(shí)候我覺得自己的生活是如此的平凡和普通，我還是會(huì)因?yàn)楹芏嚯u毛蒜皮的小事郁郁寡歡。

總覺得自己格局實(shí)在是太小了。

讀書少，我覺得是格局小的一個(gè)重要的原因。

讀不懂書，讀書之后沒有思考，等于白讀書。

我現(xiàn)在掌握的知識(shí)實(shí)在太少了，雖然很想立馬去惡補(bǔ)，但是飯要一口一口吃，想一口吃成胖子是不可能的。

以后的日子說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短，只能一邊學(xué)，一邊成長(zhǎng)。

只要能一直保持學(xué)習(xí)和輸出，那就是我目前最好的狀態(tài)。

我想每個(gè)人都會(huì)度過很長(zhǎng)一段無人問津的日子。

我是打算用余生來慢慢度過，畢竟我覺得自己并不聰明，并不能干出什么驚天動(dòng)地的大事。

能讓我的生活變得充實(shí)一些，就已經(jīng)心滿意足了。