孩子近視大部分都是眼軸太長，少部分是曲率性。剛出生的寶寶眼軸平均才18mm，等長到18歲定型以后，正常也就24.5mm，比如8歲的孩子眼軸應(yīng)該在21.5mm左右才對，可現(xiàn)在好多八九歲的孩子眼軸都已經(jīng)24mm了，如果不管眼軸讓它接著長，近視度數(shù)只會越來越深，那么怎么控制眼軸不讓它長得那么快呢？有個簡單的方法就是靠阻力。

兩個能讓眼軸長得慢的小幫手，第一個就是眼睛里面的小工廠。也叫它視桿細(xì)胞，它能造一種叫做多巴胺的東西，專門不讓眼軸長得那么快，造它的原材料也特別簡單，就是戶外的太陽光，家里面的燈光根本比不了。

第二個就是眼球壁的韌性，眼球壁夠結(jié)實，眼軸才不容易被撐長，長得快。想要眼球壁有韌性就得補鈣，但是光補鈣沒有用，得有補充葉黃素幫忙吸收，少吃甜食，可以多吃一些蔬菜，胡蘿卜，玉米，藍(lán)莓這些來補充葉黃素，也可以每天早晚沖一袋樂睛視力營養(yǎng)素在牛奶里，視力營養(yǎng)素里面鋅、硒、鐵、鈣含量足，維生素A和β胡蘿卜素黃金配比，還有17種氨基酸和多種微量元素，堅持補充樂睛視力營養(yǎng)素，幫著孩子護(hù)眼睛、防散光。

第三，得靠太陽光來合成，也叫它陽光維生素，說白了，只有每天讓孩子在戶外待夠兩個小時以上，不管是讓他在外面散步，還是跑著玩或者望遠(yuǎn)，只要是能夠在戶外曬著太陽就可以。