拖延癥就是與良好的生活方式相沖突，不利于健康！

回憶了一下自己有拖延的方面，比如有時(shí)候出門前會(huì)拖延，洗澡前會(huì)拖延等等等等。這也是一種壞毛病。明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎！古人誠(chéng)不欺我！所以時(shí)間就是這樣不經(jīng)意間流失的。

最近我反思了自己。近一段時(shí)間自己的專注力時(shí)常難以集中，低能量、精力、生命力豆不夠旺盛，這無形中已經(jīng)符合拖延癥得狀態(tài)了。

這幾天也會(huì)利用假期好好調(diào)整自己的狀態(tài)，改善拖延癥。首先我會(huì)不斷的暗示自己，堅(jiān)持、專注！不斷提醒自己！其次，工作之余做點(diǎn)有意義讓自己快樂的事，比如聽歌、散步跑步等。最后，我認(rèn)為最重要的是，是想讓自己成為什么樣的人。成為一個(gè)優(yōu)秀的人不是光說說，即使是付出了行動(dòng)，也未必會(huì)如愿以償。心中有信念支撐，不慌不忙做好每一件小事，在柴米油鹽平淡的生活中也能熱愛生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美，我想這是最踏實(shí)、安穩(wěn)成為更好的自己的方式。

今天是五月伊始，是新的開始！和自己進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)話，告訴自己，腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印，改善拖延癥就是救贖自己。加油吧，路還很長(zhǎng)，一定要堅(jiān)持到底。

最后，也祝大家五一勞動(dòng)節(jié)快樂！