今天一大早起來送女兒去考試，回來因?yàn)闀r(shí)間原因只站了20分鐘。剛開始站的時(shí)候決定肚臍的地方很緊很硬，于是把右手放在這里，能感覺到手掌的溫暖，還有能量的流動(dòng)，左邊的身體很松，溫?zé)?，右邊的身體緊繃，麻木，有點(diǎn)冷，一直打嗝，還想吐，剛開始心里一直惦記接孩子的事，思緒亂飛，很難集中，慢慢的能感覺從腹部開始的能量向上，其實(shí)孩子在考試，我能做的已經(jīng)做了，現(xiàn)在我只需要做好當(dāng)下的事情就好了，心里就沒有那么緊張，胃開始咕咕叫。