心靈與身體? Mind and life
本章思考題，你認(rèn)為精神與身體有什么樣關(guān)系？舉一個(gè)實(shí)際生活中的例子。
這一章說(shuō)的是心靈對(duì)于整個(gè)人生的影響，翻譯成心靈與身體還是有點(diǎn)二元對(duì)立的意思。就像我們經(jīng)常說(shuō)的精神與肉體。阿德勒的個(gè)體心理學(xué)其實(shí)是描述了三個(gè)部分，心靈、頭腦和身體，或者說(shuō)就是身心靈。個(gè)體心理學(xué)是如何理解身心靈的。
核心觀點(diǎn)：精神和身體是一個(gè)整體。因此精神和身體也是相互作用相互影響的。精神的核心能力是可以預(yù)測(cè)事物發(fā)展的方向。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，就能明白精神支配著身體，它為活動(dòng)設(shè)定了目標(biāo)。精神指導(dǎo)身體去行動(dòng)，不過(guò)身體條件允許，精神才能支配他們。精神和身體在不斷的合作，精神像發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，可以將人體的潛能全部激發(fā)出來(lái)，使身體變得強(qiáng)壯。一個(gè)人所表現(xiàn)出的所有的動(dòng)作都是有意義的。
阿德勒個(gè)體心理學(xué)的主張
阿德勒說(shuō)心理學(xué)的目的，就是找出一個(gè)人所展示出來(lái)的各種動(dòng)作所代表的意義，并探尋其最終目的，然后將這一目的同他人的目的相比較。（目的論是個(gè)體心理學(xué)很重要的特點(diǎn)）
心理學(xué)研究的是，個(gè)人對(duì)自身印象的態(tài)度。
??為什么人會(huì)犯錯(cuò)？
心靈有安全的需求，大腦要處理這個(gè)問(wèn)題，并使目標(biāo)更具體，它要反復(fù)衡量哪里最安全，走哪條路更順利。每個(gè)人的行為都是他頭腦所認(rèn)為的最好的選擇的外在體現(xiàn)。但是頭腦會(huì)選錯(cuò)，具體的行動(dòng)就會(huì)跟著犯錯(cuò)。
偷盜，盜賊將別人的財(cái)物據(jù)為己有，這一行為的目的，盜賊的安全感通過(guò)占用更多的財(cái)富獲得。這一行為是由貧窮或缺失引發(fā)的。
他的最終目的無(wú)需指責(zé)，可是必須指出，為了達(dá)到目的，他走上了錯(cuò)誤的道路。
人的行為無(wú)一例外包含某種精神目標(biāo)。
人的精神具有預(yù)測(cè)能力，想象和分析是預(yù)測(cè)的方法。它們的作用不止于此，還能激發(fā)情緒讓身體作出反應(yīng)。一個(gè)人的情感包含著他對(duì)人生意義的理解。（??很多問(wèn)題是想象出來(lái)的。）
在很大程度上，精神掌控身體，但它卻不依賴身體，它依靠的是個(gè)人目標(biāo)和生活方式。（??如何提升精神能量，靠的就是目標(biāo)和生活方式。）
個(gè)體心理學(xué)的觀點(diǎn)是情感與生活方式是高度一致的，一旦樹立目標(biāo)，情感便會(huì)千方百計(jì)的為之努力。
我們也可以掌控自己的情感。
人的行為和人之相輔相成，一個(gè)人改變了想法，他的行為就必須與新的認(rèn)知模式保持一致。
心靈上的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致身體上的疾病，身體上的疾病也會(huì)影響精神的健康。我們都能明白身心無(wú)法分離，但是他們之間相互作用，紛繁復(fù)雜，想要找到正確的切入點(diǎn)就比較困難。
從治療的角度，對(duì)于患者要從精神和身體兩方面雙管齊下去治療。
為什么人類心靈之間有巨大差異？器官有缺陷的人為什么有的人生活很失敗，有的非常成功？
身體器官有缺陷的人在心靈發(fā)展上會(huì)比他人遭遇更多的阻礙。精神負(fù)荷過(guò)重會(huì)讓人變得以自我為中心。如果一個(gè)人總是受到器官缺陷和行為困難的困擾，就沒(méi)有多余的注意力可留心外界，根本沒(méi)有閑情逸致去關(guān)愛(ài)別人，結(jié)果他的社會(huì)情感和合作能力發(fā)展不如他人順利。
雖然有很多阻礙，但并不是無(wú)法擺脫的，主動(dòng)用精神克服困難。身體阻礙是一種使人前進(jìn)的動(dòng)力。有很多的例子都展現(xiàn)了那些身體有缺陷的人，他們完成了常人難以做到的，讓人不可思議的事情。因?yàn)樗麄儗?duì)于完成某個(gè)事情給予了更多的注意力，付出了更多的努力。
那些成功學(xué)會(huì)補(bǔ)償之道的人的特質(zhì)。具有奉獻(xiàn)精神，不以自我為中心。擁有比障礙更宏大的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)比缺陷所引起的氣餒更強(qiáng)大。他們的興趣和注意力都指向這個(gè)宏大的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)是以他對(duì)現(xiàn)實(shí)的興趣，對(duì)別人的興趣以及對(duì)合作的興趣為基礎(chǔ)。
只想繞開困難，必將落后于他人。如果只擔(dān)心技不如人或只想擺脫缺陷而斗爭(zhēng)，那就不會(huì)有真正的進(jìn)步。
精神對(duì)人的影響是整體性的。精神會(huì)影響我們產(chǎn)生情緒，情緒會(huì)使身體產(chǎn)生短期的變化，比如生氣的時(shí)候，焦慮的時(shí)候，身體就會(huì)有短期的變化，比如呼吸急促，頭疼，腸胃不適等。當(dāng)然還會(huì)有長(zhǎng)期的變化，比如說(shuō)一個(gè)有安全感的人，他的身體肌肉也會(huì)更加的堅(jiān)實(shí)。勇敢的人，從他們的身體面貌都可以判斷出。
更進(jìn)一步來(lái)說(shuō)，精神的強(qiáng)大，可以彌補(bǔ)身體的缺陷。
甚至可以說(shuō)，精神是可以治愈身體的。
當(dāng)思想也是可以努力練習(xí)的，努力的方向?qū)α?，思想?huì)更強(qiáng)大。
由此可以理解，中醫(yī)只是看人外在的一些表現(xiàn)，就可以知道內(nèi)在身體發(fā)生的病變。另外，中醫(yī)還提到了就是七情內(nèi)傷，如，“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。
因?yàn)閺?qiáng)大的精神力量而突破身體缺陷的例子。
比如，貝多芬，耳聾卻依然可以進(jìn)行音樂(lè)創(chuàng)作。
廖智老師的人生故事。
因?yàn)槭ルp腿，人生卻活明白了，綻放了。
抓抓落實(shí)
重視內(nèi)在與外在。
重視思想上限制的突破。
