發(fā)簡信
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做自己從此刻開始（2）
我們的不幸是誰的錯(cuò)？ 作者認(rèn)為人人都可以獲得幸福，人人都可以改變。 如果我們一味的關(guān)注過去的原因，企圖僅僅靠原因去解釋事物，那就會(huì)陷入決定論，最...
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做自己從此刻開始（1）
從小到大被原生家庭灌輸，要討好別人。根深蒂固的家庭觀念讓自己不開心。很難找到自己的定位。 在一次次的被否定打擊之后，我懷疑自己討好別人到底為了什...
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認(rèn)知決定幸福感（18）
啟示可以很戲劇化，也可以很微妙。有時(shí)你可以馬上覺察到它的存在，但有時(shí)它卻是以不易察覺的方式一點(diǎn)一滴的深入你腦中。 啟示就是我的靈魂，讓我感受到他...
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認(rèn)知決定幸福感（16）
懷疑就是小我的最佳武器，它會(huì)讓你陷在迷宮之中，無法脫身， 用大大小小的問題來消耗你的精力，并用許多令人分心的事物來擾亂你， 最后還用對(duì)過去的不實(shí)...
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認(rèn)知決定幸福感（15）
如果你不能明白改變伴侶的行為作出補(bǔ)償不是你的職責(zé)，那么你就無法停止?fàn)奚?，如果伴侶放縱自己的怒氣，請(qǐng)你不必把維持和平當(dāng)作神派給你的任務(wù)。 雖然彌補(bǔ)...
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認(rèn)知決定幸福感（14）
生活中沒有絕對(duì)的公平，有人的地方就有江湖。 一旦罪惡感變成了家里的?？?，寬恕就會(huì)變成陌生人。 我們應(yīng)該改正錯(cuò)誤，卻沒有改，反而開始害怕錯(cuò)誤。我們...
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認(rèn)知決定幸福感（13）
在親密關(guān)系遇到墻壁時(shí)所造成的身體的失望或者和倦怠感，不管兩個(gè)人在社交場合如派對(duì)，工作場所或聚會(huì)時(shí)表現(xiàn)的多有活力，只有在兩個(gè)人私下相處的時(shí)候，才能...
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認(rèn)知決定幸福感（12）
處在不同的階段，不同的環(huán)境，每個(gè)人都面臨著不同的選擇，左右為難的時(shí)候，舉棋不定的時(shí)候，我們該怎么抉擇走哪條路，要遵從自己的內(nèi)心，做最好的選擇。 ...
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認(rèn)知決定幸福感（11）
沒有人會(huì)滿足我們的需求，沒有人會(huì)讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負(fù)責(zé)。 有時(shí)候親密關(guān)系必須結(jié)束，因?yàn)樗炎兂梢环N虐待，或因?yàn)閮扇颂幵谄款i狀態(tài)...