發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
拆頁十五 【R：閱讀原文】 為你每天的健康和身體鍛煉制定時間表 選擇并且堅持你每天要進行的體育鍛煉活動，然后將身體健康和幸福指數(shù)保持在非常高的水...
拆頁十一 【R：閱讀原文】 減壓法 這個技巧在降低生活（工作）壓力、消除疲勞、改善睡眠質(zhì)量、自我療等方面都有特殊的功效。它可以運用受導(dǎo)者的潛意...
拆頁十三 【R：閱讀原文】 處理外部中斷的策略，由以下四步組成。 告知：“我手頭有事，正忙?！?協(xié)商：“周五再幫你做，行嗎？ 計劃：寫下活動名稱...
拆頁十二 【R：閱讀原文】用“選擇做”代替“不得不” 第一步 在日常生活中，你覺得哪些事情沒意思，卻又認為自己不得不做？請將它們列在一張紙上。...
拆頁十一 【R：閱讀原文】 提高工作效率的7個關(guān)鍵點 以下的這7種途徑有助于你提高工作效率、績效和產(chǎn)出的你可以單獨使用，也可以將幾種方法結(jié)合在...
拆頁七 創(chuàng)建共同目標(biāo) 拆解片段來自《關(guān)鍵對話》P.83-84 【R-閱讀原文】 創(chuàng)建共同目的 總而言之，當(dāng)你感到對方和你的目的不一致時，應(yīng)當(dāng)這樣...
拆頁十 有目的的練習(xí) 拆解片段來自《刻意練習(xí)》P.33-38 【R：閱讀原文】 有目的的練習(xí) 有目的的練習(xí)這個術(shù)語，意味著要比這種天真的練習(xí)更有...
拆頁九 用壞處引導(dǎo)對方思考 《重要的事情說3點》 來自 封榮華 東莞樂享分舵 【R閱讀原文片段】 世間的事物，大多都有壞處和好處兩個方面。就像硬...
拆頁八 長沙麓山分舵 海帶 《重要的事情說3點》 【R閱讀原文片段】 我們該怎么道歉呢？ 原則就是，3回合道歉法。道歉到第四次和第五次只會讓...