發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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2019-10-05
與人交流時，有人發(fā)言語無倫次，舌頭像打了結(jié)。 有人一開講便滔滔不絕，卻毫無重點。 也有人說話索然無味，沒法讓你投以關(guān)注。 如何在任何場合游刃有余...
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心動奇妙圓輪的探尋
快節(jié)奏的生活，每天都很忙碌，其中的我們時常會忘失我們的覺知。 我們開始了許多的煩惱與痛苦，我們經(jīng)常把自己偽裝成一個受害者，卻忘了自己是痛苦的制造...
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擁抱時光.仁者無憂一束陽光 帶我去想去的地方 擁抱時光 讓身心自在安詳 讓靈魂安放在奇妙的圓中 全然的和自己在一起 回歸生命本來的覺醒 迷茫時 思念下大海的藍 總...
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與情緒相處負(fù)面情緒其實可以給予我們力量，指引我們更好的方法去解決問題和看待問題，重要是是我們不要把能量用負(fù)面的方式指向自己，而是把它轉(zhuǎn)化為正面的力量去幫助...
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表達表達意味著你自己是有資格的，把你自己的內(nèi)在狀態(tài)對自己、對外界、對其他的人做宣稱和呈現(xiàn)。 練習(xí)步驟： 第一，找一個鏡子，最好是全身的。站在鏡子面前...
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正確應(yīng)對你的負(fù)面情緒正確應(yīng)對自己的負(fù)面情緒，四個步驟： 第一步，就是要看到自己不舒服情緒。要告訴自己說，這是我內(nèi)在一個多年的舊傷被觸動了，這個人只是來幫助我看見這件...
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保持覺知，讓我們成為自己的主人針對覺知力做一個大總結(jié)： 覺知力有三個階段，那就是覺察、接納和改變。要根本地療愈內(nèi)在創(chuàng)傷、恢復(fù)人格平衡，有三個階段需要經(jīng)歷，也可以說是不可省略的...
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有所覺知后，不斷去操練更重要關(guān)于覺知力的一些操練～ 對外，我們需要覺察的對象可能就是自己，在跟別人應(yīng)對的時候，有沒有在討好外界或是攻擊別人以及索取認(rèn)同，這三件事情你別忘了你...
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我們需要勇氣活出真正的自己我們需要有勇氣去規(guī)劃自己的人生，有勇氣去做選擇，選擇自己真正想要的目標(biāo)，并且為之而努力。選擇有兩個維度，一個是選擇拒絕，一個選擇執(zhí)行。 而活出自...