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我想要的一種生活方式是什么呢？ 對(duì)于一個(gè)瑜伽老師的定位。一種是全職瑜伽館人員，另一種是像楊老師一樣的。描述現(xiàn)在的生活：被固定的時(shí)間，自己沒有去安...
艾揚(yáng)格大師的傳人與女兒，女性瑜伽大師吉他Geetaji建議說：“不要試圖完成過多的體式，這會(huì)給你的大腦造成負(fù)擔(dān)。不要讓你的頭腦有習(xí)練很花費(fèi)時(shí)間、...
下午就要進(jìn)行第一節(jié)瑜伽教培課程了，我為什么想加入教培班練習(xí)，原因： 1.更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽知識(shí)，雖然可能也只是入門知識(shí)，但還是可能更加深入的...
1上久了感覺的瑜伽老師有了更大的責(zé)任。 中午一個(gè)產(chǎn)后8個(gè)月的媽媽來進(jìn)行發(fā)現(xiàn)打噴嚏漏尿，因?yàn)槭桥璧准]有修復(fù)的原因。 現(xiàn)在館里的師資太少，其實(shí)剛剛...
生活，工作，愛好需要平衡 感覺自己好久都沒有這樣記錄了，思緒想法很多，但卻沒有記錄下來。 【對(duì)于生活】 1.在吃飯的時(shí)候，我突然意識(shí)到，我又回到...
【飲食】 三分練七分吃，說明了吃比訓(xùn)練還更重要 從打卡的第一天開始，我就學(xué)著給自己制作營養(yǎng)餐（多品種，清淡，少油少鹽少，少碳水化合物，多補(bǔ)充蛋白...
你對(duì)待錢的態(tài)度，決定你未來的人生高度。 “爸，我想學(xué)個(gè)樂器，你給我打3000的學(xué)費(fèi)吧。” “哈哈，行，知道上進(jìn)就好?！?你拿到錢轉(zhuǎn)身去買了雙AJ...
【如果我是60歲的老人，我能這樣嗎】 和明阿姨交流總覺得她心態(tài)年輕，她跟我分享說，中午練習(xí)完瑜伽準(zhǔn)備趕去理工打乒乓，晚上吃完飯還要去跳廣場舞，每...
在北疆喀納斯的森林河谷里徒步旅行 在西藏納木錯(cuò)的星空銀河下默默等待 在云南和白族手工藝人學(xué)“扎染” 在東北平原的冬天穿越林海雪原 在青海湖旁藏民...