發(fā)簡(jiǎn)信
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三月是復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，在這個(gè)溫暖而充滿希望的季節(jié)里，給大家分享一份春日書(shū)單，我們一起好好讀書(shū)、幸福成長(zhǎng)！ 1.《高效休息法》 如果有以下?tīng)顟B(tài)，也許累...
幸福早安 跑步不累的小技巧（一） 跑前不要吃東西 尤其是跑前半小時(shí)完全不要吃東西，如果吃東西了就很容易會(huì)出現(xiàn)岔氣或胃就會(huì)墜的東西很難受，建議吃完...
幸福早安 看到同樣的半杯水，一部分人想的是“我現(xiàn)在只有半杯水了”； 還有一部分人想的是“幸好我還有半杯水”； 不同態(tài)度產(chǎn)生的也會(huì)是不同的結(jié)果。 ...
幸福早安 大腦的關(guān)注傾向是可訓(xùn)練的，如果想要讓大腦對(duì)積極情緒更敏感，就要有意識(shí)的訓(xùn)練“樂(lè)觀大腦”，學(xué)會(huì)從積極的角度看待問(wèn)題。 多用“我喜歡……因...
幸福早安 父母給予孩子最重要的，不是舒坦和富裕的生活。 而是當(dāng)孩子想到自己的父母時(shí)，內(nèi)心就會(huì)充滿力量、會(huì)感受到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力...
幸福早安 哪條問(wèn)答讓你得到啟發(fā)和治愈？（四） 問(wèn)：怎么改掉敏感的缺點(diǎn)？ 答：敏感從來(lái)不是貶義，而是保持溫柔的天賦。 它帶給人更深刻的感受愛(ài)恨的能...
幸福早安 哪條問(wèn)答讓你得到啟發(fā)和治愈？（三） 問(wèn)：被理解是一種什么感覺(jué)？ 答：被人理解真的是很奇妙的事情，是那種你以為只有你自己蜷縮在看不見(jiàn)光的...
幸福早安 哪條問(wèn)答讓你得到啟發(fā)和治愈？（二） 問(wèn)：被愛(ài)是一種什么感覺(jué)？ 答：是你花在我身上的時(shí)間，使我變得如此珍貴。 悟：陪伴是最長(zhǎng)情的告白，多...
幸福早安 哪條問(wèn)答讓你得到啟發(fā)和治愈？（一） 問(wèn)：如何成為一個(gè)更好的聆聽(tīng)者？ 答：人想表達(dá)的永遠(yuǎn)不是他所說(shuō)的內(nèi)容，而是渴望被理解的心情。 悟：每...