發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安大略
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美好的生活從一頓健康的早餐開(kāi)始（2月23-3月1日）人生在世，需要點(diǎn)高于柴米油鹽的品相。 踐行到這周，我們組增加了一個(gè)為期一周“愛(ài)生活、曬健康早餐”的活動(dòng)。每位伙伴都需要在一周內(nèi)不重樣兒分享健康早...
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周檢視（2月16-22）運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持很好，周一、周五健身，周日晨跑，每天晚上做平板支撐。 今天早上冒著風(fēng)雨很多伙伴趕來(lái)參加晨跑，多倫多新時(shí)代電視臺(tái)也來(lái)拍攝采訪我們。...
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第四個(gè)90天踐行目標(biāo)踐行進(jìn)入274天，第四個(gè)90天。我新的90天踐行目標(biāo)是： 生活上 1、繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起，每天爭(zhēng)取12點(diǎn)前睡覺(jué)，早上7點(diǎn)前起床； 2、學(xué)習(xí)一些營(yíng)養(yǎng)...
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周檢視 （1月26-2月1日）我們復(fù)訓(xùn)A組今天進(jìn)入踐行261天，小組士氣高漲，上一周基本做到全員打卡，吃青蛙，做運(yùn)動(dòng)。 周三一如既往地進(jìn)行讀書(shū)分享。這一次大家從信仰、對(duì)錢(qián)的本...
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渡河負(fù)筏上周小組組會(huì)給大家分享了一個(gè)《渡河負(fù)筏》的禪宗故事。 一個(gè)人面對(duì)湍急的河流，費(fèi)了很大勁兒做了一支大木筏。憑借這支木筏順利過(guò)河?？墒沁^(guò)河后不舍得扔...
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跑步的樂(lè)趣昨夜又悄悄地下了場(chǎng)雪，今天不想去室內(nèi)跑場(chǎng)繞圈。于是決定體驗(yàn)一下雪地里奔跑?的感覺(jué)[呲牙] 雪后的清晨愈發(fā)寧?kù)o，只聽(tīng)到自己的呼吸聲和腳踩到雪地里吱...
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踐行到底今天，我們203A組走進(jìn)踐行第246天。雖然每天伙伴們依舊在打卡、吃青蛙、做運(yùn)動(dòng)，但大家都覺(jué)得好像踐行又進(jìn)入了一輪低潮，每天的打卡有點(diǎn)像條件反射...
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下一個(gè)90天目標(biāo)畢業(yè)典禮還仿佛在昨日，90多天前的慷慨激昂也好像才剛剛過(guò)去，但悄悄地發(fā)現(xiàn)身邊每個(gè)小伙伴都在發(fā)生點(diǎn)滴變化。每個(gè)人都收獲了自己渴望達(dá)成的目標(biāo)，那種揚(yáng)...
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泡在易效能?愛(ài)瘋才會(huì)贏???? ? ——易效能第一個(gè)90天踐行檢視今天是第一個(gè)90天的最后一個(gè)檢視，我特意強(qiáng)調(diào)第一個(gè)90天，其實(shí)是想對(duì)自己說(shuō)，這只是萬(wàn)里長(zhǎng)征第一步，以后我還會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)90天的踐行。 認(rèn)識(shí)易效能是...