人生在世，需要點(diǎn)高于柴米油鹽的品相。 踐行到這周，我們組增加了一個(gè)為期一周“愛(ài)生活、曬健康早餐”的活動(dòng)。每位伙伴都需要在一周內(nèi)不重樣兒分享健康早餐，不分享者每次罰款$1，作為...
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IP屬地：安大略
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美好的生活從一頓健康的早餐開(kāi)始（2月23-3月1日） -
周檢視（2月16-22）運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持很好，周一、周五健身，周日晨跑，每天晚上做平板支撐。 今天早上冒著風(fēng)雨很多伙伴趕來(lái)參加晨跑，多倫多新時(shí)代電視臺(tái)也來(lái)拍攝采訪我們。也算見(jiàn)證了我們跑見(jiàn)清晨、跑過(guò)黃...
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我每天24小時(shí)的人生
掌控時(shí)間就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妝、聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)...
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第四個(gè)90天踐行目標(biāo)踐行進(jìn)入274天，第四個(gè)90天。我新的90天踐行目標(biāo)是： 生活上 1、繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起，每天爭(zhēng)取12點(diǎn)前睡覺(jué)，早上7點(diǎn)前起床； 2、學(xué)習(xí)一些營(yíng)養(yǎng)美食，學(xué)會(huì)做些適合早餐食用的小...
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周檢視 （1月26-2月1日）我們復(fù)訓(xùn)A組今天進(jìn)入踐行261天，小組士氣高漲，上一周基本做到全員打卡，吃青蛙，做運(yùn)動(dòng)。 周三一如既往地進(jìn)行讀書(shū)分享。這一次大家從信仰、對(duì)錢(qián)的本質(zhì)的分析，到社會(huì)問(wèn)題，都進(jìn)行了...
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周檢視(2019-01-27至2月2日)?復(fù)A組Joyce
本周重要事件: 和一位生意上的朋友一起吃了winterlicous. 和另外一位朋友品嘗了正宗江戶(hù)前壽司。 和死黨去滑雪 參加了2次和專(zhuān)業(yè)有關(guān)的講座。 時(shí)間管理： 1、這周做...
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祝新年新工作一切順利！
20190126-20190201 檢視
本周計(jì)劃健身5天，實(shí)到5天，完成目標(biāo)。最近太忙，老沒(méi)時(shí)間吃午飯，所以整個(gè)健身計(jì)劃其實(shí)不是特別理想，有時(shí)候健身過(guò)程就是覺(jué)得精神還活著，身體已經(jīng)是一推破爛了。所以下一周再忙也要吃...
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20190126-20190201 檢視
本周計(jì)劃健身5天，實(shí)到5天，完成目標(biāo)。最近太忙，老沒(méi)時(shí)間吃午飯，所以整個(gè)健身計(jì)劃其實(shí)不是特別理想，有時(shí)候健身過(guò)程就是覺(jué)得精神還活著，身體已經(jīng)是一推破爛了。所以下一周再忙也要吃...
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周檢視(2019-01-19至26) 復(fù)A組Joyce生命的意義是成為你自己。 然而人生最終的價(jià)值是思考和覺(jué)醒的能力，而不只是生存。 本周重要事件：決定參加全程馬拉松比賽。和公司的中國(guó)職員一起聚餐，新項(xiàng)目框架已建立。買(mǎi)好意大利的...
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相信你！加油??
2019/01/27 - 周檢視
好像偷懶了好久好久，回顧一下生活，起床也是越來(lái)越晚... 缺乏動(dòng)力... 瓶頸期么... 感覺(jué)都是借口 這周小組會(huì)大家不約而同的說(shuō)到斷舍離，我也就不由自主的去翻了一下這本書(shū)，...
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2019/01/27 - 周檢視好像偷懶了好久好久，回顧一下生活，起床也是越來(lái)越晚... 缺乏動(dòng)力... 瓶頸期么... 感覺(jué)都是借口 這周小組會(huì)大家不約而同的說(shuō)到斷舍離，我也就不由自主的去翻了一下這本書(shū)，...
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一個(gè)曾經(jīng)的疾病戰(zhàn)勝者，如今的新女性身心健康顧問(wèn)<br>在這里，我將分享我的心路歷程、心靈療愈經(jīng)驗(yàn)和實(shí)用技巧，一起傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，探尋生活的美好<br>關(guān)注我！擁抱幸福與健康！
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<br>時(shí)間管理的踐行者<br>
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戀愛(ài)是人生重要的事，也要花時(shí)間去談的。踐行中應(yīng)該包含這一項(xiàng)
190120-190126 檢視
本周健身5天，兩天休息。原計(jì)劃健身6天，有一天睡晚了精力不夠就沒(méi)有去。今年開(kāi)始周末早起做得不好，大多數(shù)情況是因?yàn)橥砩纤膶?shí)在太晚。晚上睡的晚是因?yàn)閣eekday沒(méi)時(shí)間談戀愛(ài)，...
