發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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認(rèn)真復(fù)習(xí) 閉關(guān)兩周
復(fù)習(xí)期間運(yùn)動(dòng)量較少 飲食不能保證健康清淡 我還是太沒定力和毅力了 慢慢提升吧 現(xiàn)在主要目標(biāo)還是復(fù)習(xí)
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2018.12.20尊巴30分鐘 啞鈴 馬甲線養(yǎng)成
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2018.12.19尊巴30分鐘 啞鈴
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2018.12.18尊巴30分鐘 啞鈴 仰臥起坐100個(gè)
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2018.12.17休息一天 啞鈴
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2018.12.16尊巴30分鐘 仰臥起坐90 啞鈴 然而 吃了零食!
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2018.12.15
英語(yǔ)四級(jí) 生理期第四天 尊巴30分鐘 啞鈴
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2018.12.14生理期第三天 尊巴30分鐘 仰臥起坐60個(gè) 啞鈴彎舉加側(cè)平舉各三組
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2018.12.13
生理期第二天 沒有運(yùn)動(dòng)