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  • 認真復(fù)習(xí) 閉關(guān)兩周

    復(fù)習(xí)期間運動量較少 飲食不能保證健康清淡 我還是太沒定力和毅力了 慢慢提升吧 現(xiàn)在主要目標(biāo)還是復(fù)習(xí)

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    2018.12.20

    尊巴30分鐘 啞鈴 馬甲線養(yǎng)成

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    2018.12.19

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    2018.12.18

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    2018.12.17

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    2018.12.16

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  • 2018.12.15

    英語四級 生理期第四天 尊巴30分鐘 啞鈴

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    2018.12.14

    生理期第三天 尊巴30分鐘 仰臥起坐60個 啞鈴彎舉加側(cè)平舉各三組

  • 2018.12.13

    生理期第二天 沒有運動

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    2018.12.12

    生理期第一天 沒有運動 還吃了如意餛飩

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    2018.12.11

    +尊巴30分鐘 下午加餐:一袋牛奶 兩塊魔芋餅

  • 2018.12.10

    今天很喪 雖然堆了一些論文和復(fù)習(xí)任務(wù) 但是今晚決定放空自己不去想它們 反正效率似乎不高 于是跳了29分鐘的尊巴 于是又重拾了減肥的目標(biāo) 流汗的感覺真的好棒 感覺身體又恢復(fù)了活...

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