發(fā)簡(jiǎn)信
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讀書會(huì)（十三）【非暴力溝通讀書會(huì)】實(shí)踐營(yíng)第六期。 今天，偉強(qiáng)老師帶領(lǐng)我們做了兩個(gè)體驗(yàn)游戲。 一、左手與右手。以前曾經(jīng)做過一次這個(gè)游戲，當(dāng)時(shí)沒有很大的感覺，但今...
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情緒和解三步驟
上周六和心理咨詢師做了一次個(gè)案，通過生活中的一個(gè)實(shí)際事例，學(xué)習(xí)了怎樣和情緒和解。 情緒和解三步驟： 第一，覺察自己的情緒。在日常生活中或者與人交...
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富養(yǎng)自己
看到一個(gè)關(guān)于如何富養(yǎng)自己的小視頻，很受啟發(fā)，分享給大家。 低級(jí)的富養(yǎng)是肉體上的富養(yǎng)，是照顧好自己的衣食起居，不要讓自己受涼、受餓，不要為了錢而什...
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讀書會(huì)（十二）【非暴力溝通讀書會(huì)】實(shí)踐營(yíng)第三期。 今天的讀書會(huì)很有收獲，通過分享上周我和兒子出去旅行的事情，讓我看見了：兒子為了讓我開心去旅行而委屈自己、不開...
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親子游—龍脊梯田今天，游覽龍脊梯田。龍脊梯田距今有2300多年的歷史，堪稱世界梯田原鄉(xiāng)。 當(dāng)?shù)貙?shí)行的是一年一季播種方式，5、6月份插秧，現(xiàn)在是8月份，只見一層層...
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親子游—南山大草原周末，和家人一起去南山大草原游玩。 南山大草原，既有北方草原的雄厚，又有南方山水的靈秀，號(hào)稱南方的呼倫貝爾，一年四季，綠草如茵，風(fēng)景如畫。 藍(lán)天...
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守住邊界，才能成就孩子最好的樣子
昨天，給兒子買了一套衣服。 每個(gè)季節(jié)我都會(huì)給自己買衣服，給自己買的時(shí)候，就會(huì)想給家人買，我覺得不能只對(duì)自己好，也要對(duì)家人好。特別是兒子一直在上學(xué)...
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《先學(xué)會(huì)愛自己，再遇見對(duì)的你》：把注意力收回到自己身上，力量也就回來(lái)了。本周閱讀《先學(xué)會(huì)愛自己，再遇見對(duì)的你》。 生活中你有沒有這樣的事情發(fā)生：發(fā)朋友圈時(shí)，特別在意別人的評(píng)論，在意有多少人關(guān)注，有多少人點(diǎn)贊？如果關(guān)注...
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《孤注一擲》觀后感周末觀看了電影——《孤注一擲》。 這是一部反網(wǎng)絡(luò)詐騙的警示片，電影講述的是一個(gè)郁郁不得志的工程師，和一個(gè)想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的模特，被騙到境外的一家詐騙工...