她,在咨詢室里哭得稀里嘩啦。 高考成績不理想的她,有深深的挫敗感,覺得自己一無是處,之前好不容易從勵志文里找補回一些信心,在父母高頻的指責和嘲諷...
最近在學朱丹老師的《自學力訓練營》,每天都是收獲滿滿。 今天學習的內容是通過邊學邊輸出,將學習的成果轉化為影響力。其中“驗證自學效果,以教為學”...
溫度 葡萄風信子的生長溫度是在十五度到三十五度,不過它的抗寒冷性非常的高,即使冬天實在溫度低,也能夠正常的過冬,來年還會長出正常的植株。夏天天氣...
咨詢師每一次對來訪者治療的解釋,都是對來訪自尊的一次傷害。之前我對這句話不是很理解,今天豁然開朗。其實不只是來訪,身邊的人也是如此。有些人,雖然...
??在一個安全獨立的空間 ??覺察自己的腳提起-向前移動-放下的感覺,如果是中速和快速行走,只要注意是哪一只腳運動即可。 ??從覺察單一目標開始...
正念冥想可以鍛煉我們的專注力和覺察力。 它的目標設定應該自己能夠做的到的,而非做不到的。 比如:誰也不能在冥想時保證絕對不分心。但是我們可以在心...
最近又聽到了一些有關“科學的家庭教育方法無用”的聲音,很是無奈。為什么無用,想必說這話的人進入了下面幾個誤區(qū): 1.知道不等于做到。 雖然你學習...
人的一生有三個關鍵的節(jié)點,把握好這三個節(jié)點,很可能會實現(xiàn)階層的躍遷。如果把握不好,人生也許會變得很艱難。 第一個節(jié)點就是高考。 這個節(jié)點是你投資...
有這樣一個案例:一個中年男子患上了嚴重的強迫癥,他非??謶旨怃J的東西,每當看到剪刀、針之類的東西,總是要躲得遠遠的 。如果一張桌子曾經放過剪刀,...