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兩圈（1.5公里左右）堅(jiān)持了5天，剛開(kāi)始的各種各種不適應(yīng)，腿疼是最明顯的表現(xiàn)，第二天起來(lái)小腿酸痛。跑到第四天已經(jīng)沒(méi)有什么困難了。然后下雨，接著下...
過(guò)完年就在想著跑跑步吧，好久都不運(yùn)動(dòng)了，能感覺(jué)飯身體越來(lái)越差。細(xì)細(xì)算來(lái)，最近的一次有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)是在大一的時(shí)候，到現(xiàn)在快十年了。感慨時(shí)間飛逝，不如...
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