發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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莉迪亞的秘密
“帶著鑰匙孔的日記本，是用來寫下秘密的。”瑪麗琳道?！翱墒?，媽媽，我什么秘密都沒有。”瑪麗琳笑了，畢竟，在母親面前，女兒會(huì)有什么秘密呢？ 可是莉...
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不做營養(yǎng)學(xué)盲
一.適量飲食？ 一天中需要攝入的總能量=(身高-105)×30 (注：總能量單位為千卡，身高單位為厘米) 對(duì)比表格，我們大多數(shù)人主食超量，肉類過...
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跑步，冥想
一開始跑步是為了提高心肺功能，加快血液循環(huán)，再者正好減肥減壓（關(guān)于保持體重這一終生事業(yè)-簡書）。最后，意外收獲了跑步冥想法，并喜歡上了跑步。 一...
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關(guān)于保持體重這一終身事業(yè)
一.BMI指數(shù) BMI=體重（千克）/身高2（米） 18.5~23.9體重正常（太棒了，這篇文章不用看啦，繼續(xù)保持哦） ＜18.5為消瘦（需增重...
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這項(xiàng)練習(xí)，你得會(huì)1.一道測試題 整個(gè)3月發(fā)生了如下事件: 1.一周加班寫出的策劃案，被老板否定，重寫。2.一周沒看股票行情，發(fā)現(xiàn)輸了13個(gè)點(diǎn)。3.沒時(shí)間陪女友，...
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今天你失控了嗎？1.為什么我們會(huì)失控？ 失控時(shí)，我們的大腦反應(yīng)是這樣的： 關(guān)于“面對(duì)死亡的威脅”，這是老祖宗為我們留下的財(cái)富，因?yàn)槟芊毖艿浆F(xiàn)在的人類一定是遠(yuǎn)古時(shí)...
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我們不會(huì)聽
聽，作為正常人的一種能力，我們真的會(huì)用嗎？下面分享一下聆聽的五個(gè)層次： 第一階段：充耳不聞 小新媽媽：什么時(shí)候交女友？隔壁家老王的孫子都三歲了。...
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一紙契約
如果我說生命是借來的，你是否會(huì)停下悲傷、憤怒、怨恨？你是否會(huì)放下深夜的那杯咖啡？你是否會(huì)離開電腦屏幕，看看窗外的綠葉？或許在你看不見的地方，你緊...
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關(guān)于反烏托邦，別錯(cuò)過這些一.別錯(cuò)過這本 《洗腦術(shù)：思想控制的荒唐史》，吐實(shí)藥，神仙肉，審問犯人的方法······人類不是沒有實(shí)驗(yàn)過。 二.我認(rèn)為的閱讀順序 三.我最喜歡...