發(fā)簡信
IP屬地：四川
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2018.1.8學(xué)習(xí)總結(jié)日期：2018.1.8 學(xué)員：嚴(yán)宇 體式：橋式
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2018.1.3學(xué)習(xí)總結(jié)日期：2018.1.3 學(xué)員：嚴(yán)宇 體式：三角伸展式 體式：側(cè)角伸展式 體式：加強(qiáng)前屈伸展式 體式：側(cè)角轉(zhuǎn)動(dòng)式
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2019.1.2學(xué)習(xí)總結(jié)日期：2019.1.2 姓名：嚴(yán)宇 體式：桌子式 問題：前后腳，手掌沒有十指分開，頸部緊張，臀部下掉。
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2019.1.1學(xué)習(xí)總結(jié)日期：2019.1.1 姓名：嚴(yán)宇 體式：化脊柱扭轉(zhuǎn)式 體式：側(cè)板式 體式：船式
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2018.12.27學(xué)習(xí)總結(jié)
日期：2018.12.27 學(xué)員：嚴(yán)宇 體式：簡化脊柱扭轉(zhuǎn)式
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2018.12.25學(xué)習(xí)總結(jié)日期：2018.12.25 學(xué)員：嚴(yán)宇 體式：加強(qiáng)側(cè)伸展式 梵文：parsvottanasana
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2018.12.23學(xué)習(xí)總結(jié)日期：2018.12.23 學(xué)員：嚴(yán)宇 體式：幻椅式 梵文: utkasana (烏特卡他撒那) 問題：聳肩 體式：三角伸展式 梵文：utthi...
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2018.12.19.嚴(yán)宇總結(jié)日期：2018.12.19 名字：嚴(yán)宇 體式名稱：三角伸展式 梵文名稱：Utthita TriKona Asana 問題：髖關(guān)節(jié)沒有完全打開，后...