發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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2017年9.8
最近是真的有點(diǎn)累，心情有點(diǎn)失落 就因?yàn)殚_(kāi)始的時(shí)候沒(méi)有被肯定就想要放棄了嗎？ 9月我談了個(gè)合同下來(lái)，準(zhǔn)備開(kāi)始去教小朋友，但是我發(fā)現(xiàn)我還沒(méi)有足夠的去...
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徐靈梵+張臻凱班+畢業(yè)感言
21天的時(shí)間過(guò)得真的非常的快，在老師的幫助下和每位小伙伴的監(jiān)督下，完成了這21天來(lái)的拆書(shū)。 沒(méi)想到讀書(shū)還可以這樣讀，用RIA的閱讀方式來(lái)將書(shū)本知...
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徐靈梵+張臻凱班+第三周第三次作業(yè)R 原文閱讀： 《刻意練習(xí)》 I 知識(shí)重述 有很多事情你感覺(jué)自己做了10幾年20年 卻沒(méi)有得到提高和改善，你感覺(jué)明明已經(jīng)達(dá)到了時(shí)常，但是實(shí)際上卻...
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徐靈梵+張臻凱班+第三周第二次作業(yè)
R 原文閱讀： 《青少年抗焦慮手冊(cè)》 與其讓焦慮追著你跑，不如轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)直面它 許多人發(fā)現(xiàn)，故意擔(dān)憂(yōu)幾分鐘后，就會(huì)自然而然不再想那些令人擔(dān)憂(yōu)的事，...
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徐靈梵+張臻凱班+第三周第一次作業(yè)
R 原文片段 《拆掉思維的墻》 面對(duì)恐懼，觸底反彈 當(dāng)故事一旦被講出，過(guò)去的事情就會(huì)被燙平在生命的衣服之上，不會(huì)像空中的幽靈一樣襲擊著你。 在一...
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徐靈梵+張臻凱班+第二周第四次作業(yè)
二階段 片斷四 【R】《自控力》p178“你的折扣率是多少”中的一部分： 給“未來(lái)的回報(bào)”打折是人的天性，有些人的打折很低，這些人心里牢記更大的...
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越長(zhǎng)大越迷失
今天媽媽說(shuō)她要去貴陽(yáng)了，我一下子慌了，突然發(fā)現(xiàn)自己是有多么的還怕自己的親人不在自己身邊。 從工作開(kāi)始自己就缺乏一種安全港。身邊有在多的人也缺乏，...
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徐靈梵+張臻凱班+第二周第一次作業(yè)
R?閱讀原文片段 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你覺(jué)得哪些事情沒(méi)意思，卻又認(rèn)為自己不得不做，請(qǐng)將它們列在一張紙上。 當(dāng)我第一...
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徐靈梵+張臻凱班+第二周第二次作業(yè)
【二階段·片斷二】 選自《真實(shí)的幸?！稰100-101 R·閱讀原文片段 現(xiàn)在已經(jīng)有很好的方法來(lái)培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，這個(gè)方法就是指認(rèn)出自己的悲觀想法，...