發(fā)簡信
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我一直相信人天生就有內(nèi)驅(qū)力，愿意去學(xué)習(xí)、探索未知。還記得孩子剛學(xué)走路的樣子，摔倒了爬起來繼續(xù)，反反復(fù)復(fù)地練習(xí)，直到自己學(xué)會。如果說長大后的孩子失...
養(yǎng)成習(xí)慣的過程可以分為四個簡單的步驟：提示、渴求、反應(yīng)、獎勵。大腦每次都會以同樣的順序運行這些步驟。我們可以從中獲取如何讓習(xí)慣發(fā)揮作用的妙招。 ...
今天想到了如何深度思考。 有位哲學(xué)家曾經(jīng)說過：我寧可要自己探究來的半部真理，也不要別人饋贈的整部真理。 教育的真諦其實就是喚醒孩子的思考力。 孔...
第一次日更到15天的時候，我是看著時間從我身邊流走，就是不想碰鍵盤，硬是讓時間超過了24點。我看著自己日更失敗，心里沒有一點波瀾。。。但在接下來...
最近在踐行每日微小習(xí)慣。主要是用在孩子的學(xué)習(xí)上。微小習(xí)慣的重要性就不贅述了，所謂不積跬步，無以至千里。那么為什么之前所做的總是堅持不下來呢？重要...
“如果你一年內(nèi)每天都能進(jìn)步1%，到你完成時，你將會進(jìn)步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你現(xiàn)有的任何東西會降到幾乎為零。一場小小的...
今天好像沒有讀書啊，所以也不知道寫什么了。對了，辦公室同事說我是一個特別能包容人的人。她說自己脾氣很大，以前發(fā)了脾氣會覺得是自己不好，現(xiàn)在覺得不...
今天又想放棄日更了，覺得每次都像完成任務(wù)，寫得也不深入，與其這樣還不如用兩三天認(rèn)認(rèn)真真完成一篇輸出。 然而又想到，不日更我就真的可以兩三天輸出一...
讓情緒迅速平復(fù)的方法之①—打掃衛(wèi)生。 當(dāng)你無論是氣到爆炸還是抑郁寡歡，只要去好好清掃清掃你家的房間，帶著覺察，在每一個角落細(xì)細(xì)地清理干凈，你就會...