2022-03-27 北京 晴天最近喜歡單曲循環(huán)Ho?oponopono荷歐波諾波諾...如果說，2022年這三個月，我有什么最大的收獲，那就是零極限清理。 其實今天之前，我...
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0146復(fù)盤｜燈塔讀書會·做真實的自己 -
33:關(guān)于內(nèi)驅(qū)力
我一直相信人天生就有內(nèi)驅(qū)力，愿意去學(xué)習(xí)、探索未知。還記得孩子剛學(xué)走路的樣子，摔倒了爬起來繼續(xù)，反反復(fù)復(fù)地練習(xí)，直到自己學(xué)會。如果說長大后的孩子失去了內(nèi)驅(qū)力，對什么都沒有興趣了...
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32：讓習(xí)慣發(fā)揮作用
養(yǎng)成習(xí)慣的過程可以分為四個簡單的步驟：提示、渴求、反應(yīng)、獎勵。大腦每次都會以同樣的順序運行這些步驟。我們可以從中獲取如何讓習(xí)慣發(fā)揮作用的妙招。 以讓孩子養(yǎng)成每日讀英語的習(xí)慣為...
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30：日更30天啦！
第一次日更到15天的時候，我是看著時間從我身邊流走，就是不想碰鍵盤，硬是讓時間超過了24點。我看著自己日更失敗，心里沒有一點波瀾。。。但在接下來的日子里，又有些不甘。 直到朋...
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29：踐行微小習(xí)慣
最近在踐行每日微小習(xí)慣。主要是用在孩子的學(xué)習(xí)上。微小習(xí)慣的重要性就不贅述了，所謂不積跬步，無以至千里。那么為什么之前所做的總是堅持不下來呢？重要的點就在于它不夠微小。 現(xiàn)在，...
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28：培養(yǎng)習(xí)慣
“如果你一年內(nèi)每天都能進(jìn)步1%，到你完成時，你將會進(jìn)步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你現(xiàn)有的任何東西會降到幾乎為零。一場小小的勝利或一次小小的挫折會積累成更...
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23：做一個溫暖的人
今天聽了語桐老師關(guān)于人脈的分享，驚覺這世上竟然有這么溫暖的人！她能記得在特別的日子里給身邊人送去小禮物、小驚喜；把別人的事當(dāng)自己的事去盡善盡美；想起某個人就立刻表達(dá)自己的情感...
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21：訓(xùn)練孩子走出挫折
“多少次在我走入歧途之后，才找到了我該去的方向?！?這句話告訴我們，錯誤是用來學(xué)習(xí)的機(jī)會，失敗是進(jìn)步過程中的成功。 學(xué)習(xí)的過程中充滿了錯誤與挫折，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中碰到了他們無法...
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19：你還在用虛假表揚嗎？
“你真聰明”，是經(jīng)常能夠聽到的一個表揚個人的例子，這種表揚存在的問題是，它傳達(dá)出的信息是學(xué)生的成功源自于他們與生俱來的某些固有的品質(zhì)，而不是他們在任務(wù)中投入的努力。當(dāng)孩子被表...
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沒有宏大的目標(biāo)，只有踏實的進(jìn)步|2021年總結(jié)又到了總結(jié)和計劃的時刻。回顧年初的目標(biāo)，未完全按計劃執(zhí)行，有變化有調(diào)整，但總體滿意。 這些年堅持在個人學(xué)習(xí)方面定目標(biāo)寫計劃，去年第一次交上滿意的答卷，給了自己很大的信心。在此...
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0062: 燈塔1月共讀安排:《高效能人士的七個習(xí)慣》燈塔讀書會，持續(xù)行動1000天！早起｜冥想｜運動｜閱讀｜寫作｜抄經(jīng) 2022/1/1 新年第一天，祝福大家平安喜樂。今天是持續(xù)行動的第0062天。2個月的時間，看起來不長，保...
