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1.身體與心靈相輔相成 解決心頭疑惑既是一種追求樂(lè)趣最古老的方式，也是哲學(xué)與現(xiàn)代科學(xué)的先驅(qū)。雖然心流走勢(shì)的一方面用到肌肉神經(jīng)一方面又需要意志思想...
很多人都注意到健康與良好體魄的重要性，身體所能提供的樂(lè)趣的潛能，通常都沒(méi)有被充分開(kāi)發(fā)。改善生活品質(zhì)最簡(jiǎn)單方法就是去控制身體和感覺(jué)。 1.人值多少...
覺(jué)得自己的技能足夠應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，在一個(gè)目標(biāo)明確、規(guī)則分明的行動(dòng)體系中，對(duì)自己表現(xiàn)的好壞，損失可得到清楚的回饋；注意力非常集中，完全沒(méi)有空閑去思索任何...
1.幸福的假象 別人對(duì)我們的看法或我們所擁有的一切，跟生活品質(zhì)沒(méi)有直接關(guān)系——真正重要的是我們對(duì)自我和所遭遇的事情做何種闡釋。改善生活唯有從改善...
1. 意識(shí)的內(nèi)涵 憑借意識(shí)我們能衡量事件的輕重緩急，做出適當(dāng)反應(yīng)；能創(chuàng)造出從未有過(guò)的資訊，如做白日夢(mèng)、說(shuō)謊、譜寫(xiě)美麗的辭章或?qū)С隹茖W(xué)理論。一個(gè)人...