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很長(zhǎng)時(shí)間不寫覺(jué)察記錄了。 一開(kāi)始站著，后來(lái)坐著。跟隨身體。 重大突破:身體能坐了。之前后背要靠東西。 重大發(fā)現(xiàn):第一次意識(shí)到身體和呼吸的不同步，...
又到了集體練兵的時(shí)候。設(shè)好了5分鐘時(shí)長(zhǎng)。比劃5分鐘，走人。拜拜。 今天，她跟我聯(lián)系了。不知道斷聯(lián)多久，記不住了，感覺(jué)也沒(méi)有什么特別不同的。我甚至...
上好了鬧鐘。開(kāi)始進(jìn)行慢寫。 慢寫靈感來(lái)源于慢行禪。目的就是通過(guò)對(duì)寫作過(guò)程中的每一個(gè)動(dòng)作和意識(shí)，潛意識(shí)的覺(jué)知，來(lái)降低寫作速度，讓大腦休息，身體休息...
還是為寫而寫吧。再不寫，就越來(lái)越不想寫了，越來(lái)越不想寫就真的不寫了。等到想起來(lái)還有寫這件事的時(shí)候，又是不知道過(guò)去了多久。很多時(shí)候，就壓根想不起來(lái)...
上好了5分鐘鬧鐘。坐在客廳大大的靠背椅上。椅子是藍(lán)色的。是女兒買的。讀大學(xué)時(shí)她坐的?，F(xiàn)在搬回來(lái)。很大的椅子，有點(diǎn)像老板椅。 小貓趴在我身旁的桌子...
場(chǎng)景:辦公室。組長(zhǎng)說(shuō)，……，你知道你的組長(zhǎng)被換掉了嗎？她:知道。組長(zhǎng):領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，你太溫柔了，要我跟你協(xié)調(diào)一下。 1，我對(duì)領(lǐng)導(dǎo)很生氣，因?yàn)樗恍湃挝?..
這是我第一次邊走邊說(shuō)。我發(fā)現(xiàn)我還可以用這種方式寫作，真的太好了。 此刻我走在街上。身邊熙熙攘攘的人。天氣有一點(diǎn)點(diǎn)的熱。但是因?yàn)橛酗L(fēng)，所以呢并不覺(jué)...
1，我對(duì)女兒很生氣，因?yàn)槲矣X(jué)得她太貪得無(wú)厭了。 2，我要她知足。我要她知道我已經(jīng)是最好的媽媽了。 3，她不應(yīng)該嫌棄我。 4，我需要她照顧好她自己...
今天不想說(shuō)日期了。也不想說(shuō)天氣。什么都不想說(shuō)。但是必須說(shuō)因?yàn)槲医o自己定了每天一個(gè)小時(shí)的說(shuō)話。這是我的任務(wù)。也是我的工作。這是我用來(lái)遛小我的。對(duì)別...