發(fā)簡(jiǎn)信
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一、情緒管理概念：情緒+管理 情緒——對(duì)當(dāng)下環(huán)境做出的改變 管理——為達(dá)到某一目標(biāo)而使用的手段 情緒管理目的即在合適的場(chǎng)合表達(dá)合適的情緒。 二、...
一、復(fù)盤(pán)核心理念： 走出去——多嘗試，快速驗(yàn)證對(duì)與錯(cuò) 引回來(lái)——總結(jié)、吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn) 二、什么是復(fù)盤(pán)？ 復(fù)盤(pán)是圍棋術(shù)語(yǔ)，之所以被廣泛運(yùn)用這得歸咎...
一、為什么收入管理很重要 1、增加被動(dòng)收入，實(shí)現(xiàn)躺賺。（實(shí)現(xiàn)多管道收入） 2、防止無(wú)意識(shí)的過(guò)度消費(fèi)，學(xué)會(huì)理財(cái)。 二、統(tǒng)計(jì)收入來(lái)源（自主可支配資金...
一、時(shí)間分為碎片時(shí)間和整塊時(shí)間，碎片時(shí)間特點(diǎn)：易被忽視且時(shí)間短；整塊時(shí)間特點(diǎn)：處于單一的閉環(huán)環(huán)境且時(shí)間長(zhǎng)。 二、提升時(shí)間效率：減少（而非取消）碎...
如何看書(shū)： 1、 選書(shū)：途徑有二：一是別人推薦，二是自己主動(dòng)查找； 2、 找書(shū)：可以在網(wǎng)絡(luò)書(shū)店、圖書(shū)館和二手圖書(shū)市場(chǎng)中尋找自己需要的書(shū)籍； 3、...
作息管理主要從兩個(gè)層面入手：早睡和早起。 一、早睡： 1、無(wú)法早睡原因： （1）試圖挽回白天的損失，沒(méi)有勇氣結(jié)束這一天； （2）睡前誘惑多，如追...
學(xué)習(xí)時(shí)間管理，首先從運(yùn)動(dòng)管理入手，其一，運(yùn)動(dòng)管理是時(shí)間管理中最簡(jiǎn)單的模塊，最容易入手的模塊，讓身體先動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)身體健康，然后再管理思維...