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最近這兩天都有點(diǎn)焦慮導(dǎo)致我胃疼 ，然后就是我發(fā)現(xiàn)了很多時(shí)候要有松弛感，任何時(shí)候都不要提前焦慮，不要老是考慮這個(gè)考慮那個(gè)，任何時(shí)候都要要有松弛感...
最近有點(diǎn)消耗最近，我最近都是在聽(tīng)那個(gè)博客，可能會(huì)有點(diǎn)好，但是現(xiàn)在工作壓力有點(diǎn)大，導(dǎo)致影響我的生活以及我身邊的人，在一段關(guān)系內(nèi)耗自己，以及內(nèi)耗家人...
在很多時(shí)候我們都是要好好做自己的事情，這兩天在練習(xí)口播的事情，就是每天 對(duì)著鏡頭說(shuō)一分鐘想說(shuō)的華，我覺(jué)得這樣是挺好的，在很多時(shí)候知道自己想要什么...
突然是很心疼自己的，因?yàn)樽约豪鲜窃谪O別人的肯定，在等別人怎么想的，而來(lái)委屈自己，然后就是在很多時(shí)候我們都是不在意自己的想法和自己的，不要老想著...
我剛剛看到一個(gè)心里學(xué)，就是大女兒在童年的時(shí)候就知道照顧家里，照顧父母何弟弟妹妹，然后在找伴侶的時(shí)候就是要么找一個(gè)全聽(tīng)自己的，要么就是什么都是聽(tīng)老...
時(shí)間過(guò)的好快呀，我在這家公司都待了又8年了，之前想著都是就過(guò)度，沒(méi)想到就待了這么久，要是會(huì)買(mǎi)社保什么的，我都買(mǎi)了很多年了，現(xiàn)在就是自己買(mǎi)，然后時(shí)...
最近又有點(diǎn)發(fā)神經(jīng)，就是在很多時(shí)候不是很會(huì)著急上火，所以在很多時(shí)候我們是要多理解自己，對(duì)自己的家人好點(diǎn)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，要不然這樣對(duì)自己的家人很...
在很多時(shí)候都是要不要老是操心別人，因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候我們都是要好好想著自己，把所有的精力，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，不要老是想著別人來(lái)想著你，對(duì)別人不要...
最近這段時(shí)間我有學(xué)到了一個(gè)新的詞語(yǔ)，就是尊重，在有些時(shí)候都是要互相尊重別人，要懂得守住邊界，相互尊重就是可以期待被關(guān)心，被在意被照顧，但是不能認(rèn)...