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雙節(jié)抗焦慮書單|8本心理書幫你和內耗和解假期已過半，你還好嗎？ 是否假期腦子也無法放松，不停思考各種事情？ 或者一想到假期快要結束，焦慮感又上來了？ 精心整理了10本私藏心理治愈書籍，...
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總心慌，睡不好？可能是神經交感化在作怪！揭秘神經交感化的真相早上被鬧鐘驚醒，你是不是也有這種 “緊繃感”？ “明明睡了 8 小時，醒來還是覺得累” “一到重要場合就心慌手抖，連呼吸都變快” “晚上躺床上，...
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孩子為啥老抱著手機不放？4 個真相家長別再搞錯了
“一天到晚就知道玩手機！” “再這么玩，眼睛都要瞎了！” 這些話是不是你每天罵孩子的口頭禪？可罵歸罵，孩子該玩還是玩，親子關系反倒越來越僵。 近...
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告別開學焦慮！幫孩子放松的 “身心腦賦能方案”，家長快收好！
距離開學越來越近，相信不少家長發(fā)現家里的 “小神獸” 變得不對勁了： 以前沾床就睡的孩子，現在躺在床上翻來覆去到半夜； 吃飯時總是心不在焉，問兩...
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真正“毀掉”一個孩子的，從來都不是手機，而是內心的缺失
漫長的暑假即將結束，在“歸籠”的前夕，你家的“神獸”是忙著補作業(yè)？還是抓住暑假的尾巴放肆玩耍？ 這個暑假，我們接待了很多的家長，無一例外都在吐槽...
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養(yǎng)娃各執(zhí)一詞？四招建立家庭養(yǎng)育同盟，護娃穩(wěn)定成長
在現實生活中，我們會看到類似這樣的情況： 孩子說：“媽媽，爸爸說我可以吃冰激凌/玩游戲！” 媽媽生氣地說：“你爸爸真討厭，我說不許吃就不許吃/不...
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孩子的成長清單上不該少了 “父親” 這一項:父親缺位對孩子的影響
“父親雖不能代表自然界，卻代表著人類存在的另一極,那就是思想境界的世界，科學技術的世界，法律秩序的世界，閱歷和冒險的世界等等。父親是孩子的導師之...
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書單-拒絕焦慮和內耗，與自己和解，療愈心靈的5本入門級書籍這幾年有關心理學的書籍真的很熱門，心靈療愈的話題也是格外的火爆。 “原生家庭”、“抑郁”、“內在小孩”、“焦慮”……都是熱門討論話題。 根據馬斯...
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裸辭創(chuàng)業(yè)后我悟了，要有被討厭的勇氣社區(qū)門店開業(yè)的第2天，來了一位顧客，各種項目都問一遍價格，最后來了一句： “怎么這么貴，xx那里便宜多了，你們這太坑人了?！?“你別介意啊，我就...