01為什么你無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事情？ “為什么自己無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事？比如早起，比如跑步，比如減肥，比如讀書(shū)，比如學(xué)英語(yǔ)。” 這是許多人會(huì)想的一個(gè)問(wèn)題。 這些事情我做過(guò)了（...
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為什么你無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事？ -
@stranger__ 每天跑做不到吧？每次跑5-7km？也會(huì)做不到吧。新手先跑上三個(gè)月，能跑多少算多少，能持續(xù)下來(lái)再規(guī)劃比較合適。
跑步是如何改變了我的生活
引子：《習(xí)慣的力量》 昨天重看《習(xí)慣的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底開(kāi)始想要跑步和運(yùn)動(dòng)，和自己2013年正好讀了這本書(shū)之間，是不是有什么關(guān)聯(lián)。 麗莎，...
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那些不曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想 還有錯(cuò)過(guò)的愛(ài)情1，LA LA LAND 夢(mèng)想之城 最近兩周被《愛(ài)樂(lè)之城 La La Land》 刷爆了朋友圈 -- 香港看的、法國(guó)看的、國(guó)內(nèi)看的。我想能讓這一群人流淚到一塌糊涂、根本停不下...
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@安語(yǔ)素 讀著辛苦
做好每一天的精力管理，為你推薦3本書(shū)
從第一篇精力管理到這一篇書(shū)單竟然歷經(jīng)了2個(gè)多月。 我們從更新精力管理的概念開(kāi)始，隨后分別講了精力管理的四個(gè)維度 --身體精力、情感精力、思維精力、意義精力，以及我們?cè)撊绾畏治?..
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@見(jiàn)賢思齊647 我覺(jué)得關(guān)鍵問(wèn)題是 你覺(jué)得英語(yǔ)枯燥嗎？如果你覺(jué)得英語(yǔ)枯燥 那不太可能讓別人覺(jué)得有意思哦
關(guān)于學(xué)英語(yǔ) 你知道的或許都是錯(cuò)的
作為英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)專(zhuān)八優(yōu)秀，雅思8.5的人，總有人問(wèn)我英語(yǔ)怎么學(xué)。我一直不知道怎么回答。我知道有秘訣，但不知道如何系統(tǒng)地梳理和表達(dá)出來(lái)。 今年3月讀到李笑來(lái)老師寫(xiě)的一本書(shū)，叫《人人...
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@stranger__ 有時(shí)候一天就21km啊
跑步是如何改變了我的生活
引子：《習(xí)慣的力量》 昨天重看《習(xí)慣的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底開(kāi)始想要跑步和運(yùn)動(dòng)，和自己2013年正好讀了這本書(shū)之間，是不是有什么關(guān)聯(lián)。 麗莎，...
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做好每一天的精力管理，為你推薦3本書(shū)從第一篇精力管理到這一篇書(shū)單竟然歷經(jīng)了2個(gè)多月。 我們從更新精力管理的概念開(kāi)始，隨后分別講了精力管理的四個(gè)維度 --身體精力、情感精力、思維精力、意義精力，以及我們?cè)撊绾畏治?..
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@壹默了然 哈哈，我果然今天焦慮好一點(diǎn)了。
放心吧，你是寫(xiě)不好的，不用為此焦慮了
1，“覺(jué)得自己寫(xiě)得不好”是一種很可怕的感受 “覺(jué)得自己寫(xiě)得不好”是一種很可怕的感覺(jué)，尤其是在文章剛發(fā)出去后的一段時(shí)間里。 比如，到了要推送更新的時(shí)間，尤其是臨近截至?xí)r間晚上1...
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放心吧，你是寫(xiě)不好的，不用為此焦慮了
1，“覺(jué)得自己寫(xiě)得不好”是一種很可怕的感受 “覺(jué)得自己寫(xiě)得不好”是一種很可怕的感覺(jué)，尤其是在文章剛發(fā)出去后的一段時(shí)間里。 比如，到了要推送更新的時(shí)間，尤其是臨近截至?xí)r間晚上1...
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@天下之大168：手動(dòng)來(lái)個(gè)贊
只要20小時(shí)就能快速學(xué)會(huì)任何技能
今天推薦這篇文章是因?yàn)樽约涸诳催^(guò)TED視頻，和接下來(lái)這篇戰(zhàn)隼 warfalcon 老師的文章之后，去買(mǎi)了一本反復(fù)看了幾遍。書(shū)里的內(nèi)容是作者的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，除了對(duì)自己學(xué)習(xí)真的有實(shí)用...
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如何全方位進(jìn)行精力管理
剛剛結(jié)束的假期里，大家是否足夠恢復(fù)了精力呢？如果依舊覺(jué)得萬(wàn)分疲憊，今天的文章正好可以仔細(xì)讀一讀哦。 1，誰(shuí)需要進(jìn)行精力管理？為什么？ 我理想的生活狀態(tài)里，我希望自己可以盡可能...
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@像哲學(xué)家般思考的快樂(lè)傳遞者 你這樣只能靠睡覺(jué)吧
如何全方位進(jìn)行精力管理
剛剛結(jié)束的假期里，大家是否足夠恢復(fù)了精力呢？如果依舊覺(jué)得萬(wàn)分疲憊，今天的文章正好可以仔細(xì)讀一讀哦。 1，誰(shuí)需要進(jìn)行精力管理？為什么？ 我理想的生活狀態(tài)里，我希望自己可以盡可能...
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@成功大師數(shù)羊 謝謝～ 加油哦
永遠(yuǎn)別為語(yǔ)音不夠好feel shamed，永遠(yuǎn)為說(shuō)的更好付出努力
之前我們說(shuō)的口語(yǔ)和聽(tīng)力不是學(xué)習(xí)來(lái)，而是訓(xùn)練來(lái)的。我們也說(shuō)了，口語(yǔ)能力分為三部分： 1）有話(huà)可說(shuō)2）知道怎么用英語(yǔ)表達(dá)（詞匯、語(yǔ)法、句法）3）把英語(yǔ)說(shuō)出來(lái)（語(yǔ)音標(biāo)準(zhǔn)+說(shuō)句子+熟...
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如何全方位進(jìn)行精力管理剛剛結(jié)束的假期里，大家是否足夠恢復(fù)了精力呢？如果依舊覺(jué)得萬(wàn)分疲憊，今天的文章正好可以仔細(xì)讀一讀哦。 1，誰(shuí)需要進(jìn)行精力管理？為什么？ 我理想的生活狀態(tài)里，我希望自己可以盡可能...
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如何拯救工作之外的8小時(shí)？
1， 工作之外的8小時(shí) 最近有一句很流行的話(huà)，叫“工作之外的8小時(shí)，才是一個(gè)人與另一個(gè)人根本的差別”。 所以，工作之外的8小時(shí)，我們都是怎么度過(guò)的？ 對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，下班后已經(jīng)...
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@總有一天要孤單流浪 加油～
別把日子過(guò)成了一團(tuán)情緒
1， 不陷入某種負(fù)面情緒，是一種能力 生活中總有一些人，一言不合就鬧情緒。 朋友沒(méi)有及時(shí)回復(fù)自己的消息，覺(jué)得受到了忽視，心情一下子就down到了低谷。 工作中也總有些人，一言...
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別把日子過(guò)成了一團(tuán)情緒1， 不陷入某種負(fù)面情緒，是一種能力 生活中總有一些人，一言不合就鬧情緒。 朋友沒(méi)有及時(shí)回復(fù)自己的消息，覺(jué)得受到了忽視，心情一下子就down到了低谷。 工作中也總有些人，一言...
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簡(jiǎn)書(shū)大學(xué)堂出品，必屬精品！關(guān)注簡(jiǎn)書(shū)大學(xué)堂官方微信公眾號(hào)：jianshuIT 做第一個(gè)知道內(nèi)部消息的人！ 專(zhuān)題將收錄所有簡(jiǎn)書(shū)大學(xué)堂精選優(yōu)質(zhì)課程，根據(jù)課程介紹操作即可報(bào)名。
個(gè)人介紹
讀書(shū)寫(xiě)字，跑步健身，說(shuō)法語(yǔ)學(xué)畫(huà)畫(huà)。
生活就是得萬(wàn)般折騰，才有意思。
歡迎關(guān)注我~
微信 ID: doubansleepingcat
豆瓣/新浪微博/簡(jiǎn)書(shū)@睡午覺(jué)的貓兒
https://www.douban.com/people/yuanbaobenben/
讀書(shū)寫(xiě)字，就是我的詩(shī)和遠(yuǎn)方
文章均為原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)先聯(lián)系我征求同意。
我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)
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