從12月30日到今天，這一個(gè)多月感覺(jué)跟著永澄老師和小組在升級(jí)打怪，游戲通關(guān)。從原來(lái)對(duì)教練是干什么的沒(méi)有什么概念（甚至一位跟健身私教差不多的職業(yè)），到現(xiàn)在對(duì)教練的一點(diǎn)點(diǎn)的理解，...
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2022-02-17 教練課程月度復(fù)盤
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PGC11- 強(qiáng)有力的提問(wèn)公開Demo復(fù)盤文大綱 向教練學(xué)習(xí) 想客戶學(xué)習(xí) 遺留問(wèn)題 完成課后作業(yè) 一、向教練學(xué)習(xí) 保持對(duì)物質(zhì)、信息、能量進(jìn)行識(shí)別的意識(shí)。物質(zhì)表示的是客戶的肢體動(dòng)作，比如：哭、大笑、長(zhǎng)舒一口氣等等信息就是...
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16周長(zhǎng)成一名好教練，有效助人改變，更改變自己的人生。教練是助人技術(shù)，更是生活方式~ 更多資訊見：https://docs.qq.com/doc/DZnR0Q3pvRWdKUk9N
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教練技術(shù)助力人生 | 教練中期復(fù)盤2021年春節(jié)，順利通過(guò)了中期教練考核，在這兩個(gè)多月的時(shí)間里，有成長(zhǎng)，有收獲，有感動(dòng)。真心感恩與教練的相遇，讓我慢慢變成自己想要的樣子。 Q：過(guò)去兩個(gè)多月，我最大的收獲和成長(zhǎng)...
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2021年1&2月復(fù)盤
正好趁著教練中期考核結(jié)束，寫寫復(fù)盤吧。 21年過(guò)去了兩個(gè)月了，在這兩個(gè)月的時(shí)間里，我做成了： 1、制定了自己的2021年年度目標(biāo)，確定了三大主線 2、開始上教練課程，每周的一...
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Android | ContentProvider 筑基篇點(diǎn)贊關(guān)注，不再迷路，你的支持對(duì)我意義重大！?? Hi，我是丑丑。本文 「Android 路線」| 導(dǎo)讀 —— 從零到無(wú)窮大[http://m.itdecent.cn/p/...
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Java 虛擬機(jī) | 內(nèi)存分配模型點(diǎn)贊關(guān)注，不再迷路，你的支持對(duì)我意義重大！?? Hi，我是丑丑。本文 「Java 路線」導(dǎo)讀 —— 他山之石，可以攻玉[http://m.itdecent.cn/p/6e...
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Android 虛擬機(jī) | 從類加載到程序執(zhí)行
點(diǎn)贊關(guān)注，不再迷路，你的支持對(duì)我意義重大！?? Hi，我是丑丑。本文「Android 路線」| 導(dǎo)讀 —— 從零到無(wú)窮大[http://m.itdecent.cn/p/6...
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日更D01|關(guān)于提問(wèn)
閱讀書籍:《學(xué)會(huì)提問(wèn)》 書籍介紹:這本書主要在談一些提問(wèn)的技巧，比如:抓住本質(zhì)提問(wèn)，對(duì)更大的可能性進(jìn)行提問(wèn)。 這本書本質(zhì)上屬于工具書，所以在閱讀的時(shí)候側(cè)重于如何獲取一些工具。...
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大師之旅Day11——關(guān)于VAK
背景回顧 今天是跟繪心老師進(jìn)行的一次練習(xí)，練習(xí)的核心是「建立更深層次的合約」。 我感受的意圖和動(dòng)力是： 希望能夠收獲到一份動(dòng)力，去幫助到她突破現(xiàn)有的模式，達(dá)到一種從容的狀態(tài)。...
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應(yīng)用閱讀團(tuán)Day11｜《馮唐成事心法》
一、感受 能深深感受到馮唐是一個(gè)有秩序感，和時(shí)間做朋友的人，學(xué)習(xí)，工作，健身這些基本盤他在持續(xù)穩(wěn)固。 此外，感覺(jué)馮唐是個(gè)活的很通透的人，比如，他在書里反復(fù)提到中庸，提到以笨拙...
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2020年最想嘗試的Flutter UI 庫(kù)Best-Flutter-UI-Templates Best-Flutter-UI-Templates https://github.com/mitesh77/Best-Fl...
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framework學(xué)習(xí)筆記10. 應(yīng)用查找AMS一. 筆記5 ~ 筆記9內(nèi)容： 虛擬地址與物理地址； IPC通信方式：管道，套接字，內(nèi)存共享，信號(hào)，binder驅(qū)動(dòng)； binder驅(qū)動(dòng)：binder_open(), bin...
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大師之旅Day09-月度復(fù)盤
一、過(guò)去一個(gè)月遇到了哪些挑戰(zhàn)？ 過(guò)去一個(gè)月，遇到的挑戰(zhàn)有： 工作加班太多，占用自己大量的時(shí)間和精力，自己的練習(xí)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠 很多東西無(wú)法理解，對(duì)于一些概念區(qū)分的還不是很清楚，...
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大師之旅Day08-交流會(huì)復(fù)盤一、我的體驗(yàn) 昨天晚上參加了交流會(huì)，果然是越參與越幸福，越幸福下次越想?yún)⑴c。 在整個(gè)過(guò)程中，我最大的感受大家的覺(jué)察能力越來(lái)越強(qiáng)了，越來(lái)越進(jìn)入到教練的狀態(tài)，真的很棒。這種一起進(jìn)...
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大師之旅Day05——關(guān)于練習(xí)
背景：今天以旁觀者的角度，重看了12.16號(hào)老師跟茴兒的晨讀討論。 一、新的體驗(yàn) 第一感覺(jué)是好慚愧，自己平時(shí)總覺(jué)得要刻意去找才能找到練習(xí)情緒轉(zhuǎn)換魔方的場(chǎng)景。但是老師可以輕易地...
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自定義 Lint 檢查實(shí)踐指南本文在官方文檔的基礎(chǔ)上，詳細(xì)講解了自定義 Lint 檢查代碼的步驟，并給出了調(diào)試代碼的方法和發(fā)布流程，方便團(tuán)隊(duì)進(jìn)行代碼的管理。本文由 “谷歌開發(fā)者” 官方微信公眾號(hào)轉(zhuǎn)載，地址...
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ANR例子分析
1. PhoneStatusBarPolicy類的廣播接收調(diào)用Intent的getIntExtra方法，getIntExtra方法中又調(diào)用Bundle的getInt方法，Bu...
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大師之旅Day05 - 感受客戶的當(dāng)下
一、新的體驗(yàn) 感覺(jué)海波今天表現(xiàn)的非常好，很勇敢，準(zhǔn)備的也挺充足的。 早上練習(xí)的過(guò)程中，有一個(gè)感受，感覺(jué)邏輯層次這個(gè)工具會(huì)更好地幫客戶去看向未來(lái)，當(dāng)海波哥問(wèn)我身份層時(shí)，我會(huì)不自...
